您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

血管不堵的人，脚上会有3个表现，占1个也要恭喜，说明血管还算健康！是哪3个表现？

血管,健康,症状血管不堵的人，脚上会有3个表现，占1个也要恭喜，说明血管还算健康！是哪3个表现？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

血管堵塞，其实对于健康的影响不仅仅是脑部以及心脏的影响，肢体的末端也会引发很多的问题，比如足部如果血管堵塞，就会出现脚部的肿胀，脚部发麻，以及脚上会出现黑色或者青色，甚至下肢血管堵塞或者淤滞还会引发静脉曲张，严重还会影响走路，所以对于血管健康来说，一直都是一个倍受关注的问题，也是一个很重要的问题，只是近年来我们了解到的都是脑梗，心梗等等的问题。那么如果脚上的皮肤正常，暖和无冰冷，无水肿等也就意味着下肢的血管很健康了。

要想让血管通畅，最重要的就是要保持一个良好的饮食和生活习惯，比如控制一个良好的体重，并且要注意避免高盐的膳食，少吃烟熏腌制的食物，尽量减少在外就餐的次数，多吃新鲜的食物，食物的种类越多越好，类别相差越远越好，不同类的食物吃的时间距离越近越好，这样身体可以充分的获取不同的营养，对于健康来说也就更好，更重要的是要控制总能量的摄入，种类可以丰富，但是每餐最好不要多吃，七八分饱即可。




最后需要注意的就是避免熬夜，还要戒烟限酒，并且注意远离吸烟的环境，因为这些都会增加血脂，如果在家做饭尽量选用低温烹调，因为高温烹调容易产生坏的胆固醇，尤其是动物性的食物，更不利于血管的健康，还要注意避免久坐，适量的活动，每天不少于1小时的运动，以及注意足量的饮水1500－1700ml。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少油少盐，多动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很感谢您的提醒，我确实不知道这种奇妙的现象，我立即观看下，到底自己身体怎么样，太谢謝了。

 2/2   首页 上一页 1 2