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本来想戒烟，可是烟瘾却越来越大怎么办？

你的,如果你,尼古丁本来想戒烟，可是烟瘾却越来越大怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当减少，慢慢就会好起来的

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就别戒了

回答于 2019-09-11 08:43:50

嗯戒烟是真挺有意思，我本来是一个星期是抽半包左右吧，

1，第一次戒烟，当天失败了，因为赶上毕业大家海痛苦离别的，复吸后基本是一周一包，也还好

2，第二次戒烟，大概借了3天吧，是在忍不住了。复吸了。变成了一周大概是2包，有事情发圈除外。

3，第三次戒烟，最后一次借烟，复吸后变成了两天一包。现在基本就是这样了。

都说戒烟挺容易的，但是我感觉挺难的，主要是习惯难改。

我现在这么戒呢，每根烟抽半根，然后掐了，不想抽了。等又想的时候再抽半根。感觉目前好很多。不知道这样能不能一点点把烟量先降下来，然后再减少次数。分两步来。

吃糖，嗑瓜子都不太管用。除非有一件事能让你忘了或不能吸烟，关键不是总有这样的事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我抽了四十多年的烟。今年戒了 不吹。我真真体验到戒烟的感觉。反而讨厌别人抽烟的味道。想戒烟的找我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要一次性戒掉，从每天的一盒慢慢的降，本来下午吃了饭可以抽的，可以试试不抽，形成习惯，最主要的是习惯

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