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养生的根本是脾胃吗?
脾胃,的人,之本养生的根本是脾胃吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
养生的根本是脾胃吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
活血化瘀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生最重要的时刻保持乐观的心态,当然了后天的锻炼也很重要的,人最重要的是精气和神髓,胃是最重要的,我对于讲有几点感想请大家指导,
第一点要每天保持运动的激情对身体锻炼有个明确的规划哪怕是每天活动五分钟,只要长久的坚持会感觉身体的不同,我就是这样做的每天做50个俯卧撑20个仰卧起坐压腿五分钟,30年没有得过病了,
第二是真实的事情,我刚退伍的时候我邻居腿疼了七年跑了很多医院都看不好,我说你可以尝试跑步试试,他每天早上五点起床跑了两年我打工回去的时候他告诉我腿不疼了,他现在还在每天跑,我当时的想法就是他的心里觉得跑步能减轻就真的通过跑步治好了,其实自然的力量很强大自己只能去体会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生之道,人生至要。古人对此进行了提炼概括:一,知修养之道。夫阴阳者,天地之常道。天,地人三者,和谐相处。(即《内经》所云:"其知道者,法于阴阳,和于术")
二,"饮食有节,起居有常,不妄作劳"饮食无节制,起居无规律,劳逸不结合的人何谈养生?
三,养生首养精神,"恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?"整天魂不守舍,望着这山还是那山高,不知山外有山、天外有天,欲无止境,永不满足,心气浮躁,这种人不折寿怪也;
四,"虚邪贼风,避之有时"(病邪乘虚而入,是谓虚邪。窃害中和,谓之贼风)淫乱场所,花天酒地之处,远而避之为妙,流行病传染之时,少出为好。这叫"正气内存,邪不可干"
若能按照古人之法,如此养生的人,则"形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去"
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生是工程,人体的每个器官都需要调养,有系统性连惯性,还要有毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是一颗平和的心
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然谈养生,就不得不谈下阴阳,阴影响阳,阳决定阴,所以养生阳的方面来看是养脾胃,从阴的方面来看就是保持一颗积极乐观的心情,两者互相影响
回答于 2019-09-11 08:43:50
健脾益气是养生的根本
回答于 2019-09-11 08:43:50
我上一篇刚刚回答了一个关于梅墨生养生问题的看法,养生的个体差异性,就是说养生者由于个体的差异性不同,每个人的侧重养生点也不同,今天我再讨论一下养生存在的共性,就是大家都需要注意的问题。
首先养生最重要的是养心,这里的心不是说西医的心脏,这里的心是指心情,心性,《内经·素问》中说:“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿,就可年皆百岁,而动作不衰,养性之理。”调查研究,大多数的长寿者首先不管脾气大小,大多能保持性格开朗豁达,即使与人争执,也不会斤斤计较于心,可见“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”的确是养生的真谛。
其次,规律的生活,健康是建立在节律的基础上的,饮食起居保持一定的节奏。规律的生活体现在饮食,睡眠,活动的作息等等生活日常的事情当中,在对全国百岁老人的调查中发现,除极个别老人吸烟外,其他人都从不饮酒、吸烟。事实说明,规律的生活、良好的习惯,对健康长寿大有益处。因为人体有自己的生物钟,有自己的生命节奏,适应了规律,遵循了规律,并保持一致才能保持健康,我们生活中见到多少人群是由于不规律紊乱的生活导致健康的缺失的。
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