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喝些什么茶可以安神？

洛神,花茶,提神喝些什么茶可以安神？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

安神茶就可以安神

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么马黛茶，绞股蓝，百合……，中国把往水里加东西这个喝法都称为“茶”，而真正的茶是茶科类植物，四季长青之时树的树叶制作成的含有茶多酚的饮品，称为基本茶类。这些茶里面含有茶碱，咖啡碱令人中枢神经兴奋，影响睡眠的元素。通过制作工艺，经过长期转化的黑茶类，包括陈年普洱，安化黑茶，长期转化的老白茶，咖啡碱含量极低，不影响睡眠，睡前宜喝陈年普洱茶，熟普更加保险。如果身体代谢功能很好，茶碱在人身体2-4个小时就会代谢掉，在影响睡眠这个维度，喝茶比起喝咖啡要温和的多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

具有安神效果的茶、蒲公英茶、薰衣草

茶、琥珀茶、龙眼百合茶、莲子花茶、洛神花

茶、洋甘菊茶、薏苡仁茶,在这里给大家针对

几种茶做简介

第一,蒲公英茶,蒲公英别名谷谷丁、婆

婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等,为菊科

蒲公英属多年生草本植物,蒲公英茶使用的是

切细且千燥的根或叶子,含有丰富的维生素和

矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇。

第二,薏苡仁茶,用薏苡仁的前煮液三百

毫升冲泡茉莉花茶饮用,沖饮至味淡。降血

糖、抗肿瘤、筋脉拘弯、屈伸不利、脚气、白

带、淋浊、胃癌、宫颈癌。

第三,洛神花茶,洛神花茶是由洛神花泡

制而成的,属花茶类也被称为洛花神,洛花神

有美容、瘦身、降压之功效,特别适合女性饮

用。含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸

等营养成分,有益于平衡血脂、增进钙吸收、

促进消化、解毒利水,能解除身体的倦怠感,

对过量饮酒的人有缓解作用,洛神花在气温十

摄氏度就会停止生长,五摄氏度就会枯萎,所

以在温带地区很难种植。

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