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有一种跟红薯很像的水果吧，可以直接吃的我想知道叫什么？
别的,矿物质,云南有一种跟红薯很像的水果吧，可以直接吃的我想知道叫什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
1、据资料表明，雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，这种水溶性膳食纤维对肠道双歧杆菌益生菌的增长起到促进作用，而且不会被肠道的消化酶分解和吸收。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。
2、雪莲果的果寡糖含量是为6％，雪莲果浆中含量为40％，干物质中含量为60％，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40％以上。
3、雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。
4、雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
唯一一个长在地里面的水果[赞][赞][赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种水果叫做“雪莲果”。
“雪莲果”的外形很像红薯，它不仅有美容养颜的作用，还有保健的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
雪莲果
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是雪莲果吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
叫萝卜
回答于 2019-09-11 08:43:50
雪莲果
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种水果是长在地下，产于云南高山上的养生果【雪莲果】，对糖尿病人和减肥人士极其友好的水果。
雪莲果外形长得像红薯，想吃它需要削皮。削皮后可煲汤吃，也可以当水果吃。
到一定年纪后，我很讨厌吃齁甜齁甜的东西，而雪莲果的清甜恰到好处。
雪莲果的这种甜，只是带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此，它难以被人吸收。据说每100克的雪莲果中，含有的碳水化合物仅为3克、热量仅为33大卡，它对减肥人士也比较友好。
关键是这水果在云南很便宜，而且供应时间长，大概有小半年。每年9月份以后，陆陆续续上市，一直能卖到一二月份。10月、11月份的雪莲果最好吃，我一个人光生吃已经吃掉了几十斤。
当然，雪莲果是寒性水果，不能多吃，有的人吃多了确实伤脾胃或拉肚子。然后，如果当天你有重要场合要出席，尽量不要吃，因为这玩意儿吃多了容易排气，大庭广众下放个响屁就不大雅观了。
雪莲果在云南几乎年年滞销，我真担心哪天农民伯伯们觉得种这玩意儿不划算，就从此再也不种了，然后我就再也吃不到了。
购买途径很多，有的平台卖的雪莲果好吃，有的平台味道一般。请为自己的购买决定负责哦。
云南真的有好多好吃的东西不为外人知，只知道一个过桥米线，但云南有超多比过桥米线好吃的东东啊，光水果就有很多，比如雪莲果，人参果，脆柿，石榴。只是，过去经济和交通不发达，这些好吃的很难传播出去。现在可好了，想吃也就是一个靠谱的平台加上一个快递的距离了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
雪莲果
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