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有一种跟红薯很像的水果吧，可以直接吃的我想知道叫什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有一种跟红薯很像的水果吧，可以直接吃的我想知道叫什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我知道，你说的是雪莲吧？[呲牙][呲牙][呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

在舌尖食物中，有很多相似的食物，如大家熟悉的菠萝和凤梨，就是明显的一种。那么，在秋季的食物中，雪莲果和红薯就是相似的一道的美味，它们拥有近似的外观。

雪莲果长得比较像红薯的外形。雪莲果含有丰富的人体所需的元素，因此它具有清凉降火的保健作用，富含蛋白质、藻角质、矿物质，具有美容养颜的作用。

但是它和红薯的区别还是非常的大的，雪莲果的皮更薄一些，而果肉吃起来更脆一些，并且它里面的水分特别的多，吃起来口感真的是青脆又多汁，而红薯一般来说肉质都是比较的硬的，并且水分也没有那么的多。而雪莲果吃起来不仅口感特别的好吃，并且它的营养价值也特别的高，里面含有多种的氨基酸和维生素成分，而且还有非常丰富的低聚糖，这些成分对我们的身体都是特别的好的。雪莲果在吃起来的时候，不仅口感特别的好，它的脂肪含量和热量还都特别的低，所以就算多吃一些也是不用担心发胖的，而现在这个季节又正是吃雪莲果的季节，多吃一些雪莲果，也是可以缓解身体出现的干燥问题的。







回答于 2019-09-11 08:43:50

雪莲果，可以入药

回答于 2019-09-11 08:43:50

雪莲果

回答于 2019-09-11 08:43:50

雪莲果，味道象地瓜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

雪莲果

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃雪莲果的好处多多[耶][耶][耶]

原产于南美洲，中国云南、台湾等地都有种植。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。且富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长，促进消化。

1.润肠通便

雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。

2.排毒降火

雪莲果可以快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

3.清肝解毒

雪莲果是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然食物。

4.控制血糖

雪莲果含有带有甜味的果寡糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入，因此，多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。

5.调理血液

雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

6.增强免疫力

雪莲果能促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。

营养价值

雪莲果中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，还含有较多的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。

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