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怎样锻炼两岁宝宝自主入睡？
宝宝,白天,睡前怎样锻炼两岁宝宝自主入睡？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
让两岁的宝宝自主睡觉很好解决，但不要心急，一步一步慢慢来。
首先要规定一个睡觉时间点，无论是午睡还是晚上睡觉，到点就上床。
在上床之前不要做剧烈活动，不能让宝宝太兴奋，也不要吃得太饱。放些舒缓的轻音乐听，制造睡觉环境。
以前抱着睡觉惯了，刚开始直接把宝宝放到床上，他会不乐意，宝妈可以陪宝宝躺在床上，此时千万不要妥协。
重要的事情来了。
宝宝躺在床上不可能马上闭眼睡觉，这段时间也是个非常好的亲子时光。给宝宝讲些小故事，和他聊一聊天，听一听催眠曲都有助睡眠。
讲故事聊天时，声音不要大，要轻柔缓慢，像在说悄悄话一样（催眠大师惯用的语调），这样才能起到催眠的效果，不然会越说越精神。
讲故事聊天也不能没完没了的说，每次规定只讲三个故事，聊十分钟的天。完事后，各自躺好，比赛谁先睡着，宝宝都比较争强好胜，这招一般都非常好使。宝宝会非常配合的紧闭双眼，静静躺躺着，努力让自己睡觉。
经过这么一段时间的陪伴，宝宝会渐渐适应自己睡觉，不再让抱着睡。以后，可以逐渐减少陪伴宝宝睡觉的时间，再过一段时间，宝宝就完全可以自主睡觉了。
另外，宝宝之所以不愿意自己睡觉，还有个原因是他缺乏安全感，睡觉的房间和床都不宜太大，睡觉时让宝宝抱着个喜欢的柔软玩具也会减轻他的不安全感，有助于自主睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有家人带着孩子一块睡，宝宝才会乖乖睡，两岁半就自主入睡还早了点
回答于 2019-09-11 08:43:50
把环境布置好，房间要暗，静音
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天多玩消耗精力，晚上自然睡觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
轻轻拍后背，讲故事
回答于 2019-09-11 08:43:50
1当宝宝躺在床上之后，讲个故事给他听，这样宝宝能够变得更稳当，更容易入睡。久而久之，等宝宝习惯了这种睡前仪式后，他就会明白，大人说完故事后就该睡觉了。
2．父母态度要坚定
在训练宝宝独睡的时候，最怕的就是父母态度不一，而且难以持之以恒。要知道，宝宝一直在很仔细地观察父母的态度。如果父母态度不坚定，宝宝一哭闹就想放弃独睡，那么以后让宝宝独睡就更困难。
因此，即便宝宝一开始对独睡的反抗很强烈，即便他一次一次地要回到父母身边，我们仍旧要温柔而坚定地把他“赶”回去，要让他明白，父母肯定会坚决地执行这个做法
回答于 2019-09-11 08:43:50
两岁宝宝入睡陪在旁边不说话让宝宝慢慢入睡，我身边的宝宝都长大了不让拍照片
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上疯狂玩乐，累了，晚上就自然入睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多父母都为了能让自己的宝宝自己入睡，尝试了各种各样的方法，软硬兼施，但是往往适得其反，2岁的宝宝如果已经形成了抱着入睡的习惯，是很难强行纠正过来的，如何才能够让2岁宝宝自己睡觉?科学的方法很重要，坚持实行才能达到目的。
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