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在生活中，如何做才是发自内心的爱自己呢？

自己的,身体,的人在生活中，如何做才是发自内心的爱自己呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

让我们一起哼起来那首脍炙人口的歌曲：“唱出你的热情，伸出你的双手，让我拥抱着你的梦，让我拥有你真心的面孔”

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢老师提问！

生活中你是如何爱自己的？

这道题看着简单，实则要答好真是不容易。所谓“自己”就应是整体。应包括两大内容，1，思想道德品质。2，具体实际生活内容，如吃喝垃撒睡等。

一个人活在世上就要有一个好人样子，在家孝敬父母，珍爱妻子，疼爱孩子，钟爱自己。做一个好儿子，好丈夫，好爸爸。在单位，尊敬领导，团结同事，做好自己的本职工作，尊守纪律。做一个好领导，好员工。在社会就要爱祖国，爱人民，爱党爱社会。就要守法，护法，维法的好公民。这就要求我们要严格自律，并能积极参加社会上一些公益活动，造福社会和他人。这些都是爱自己的具体表现。一个受过高等教育成熟稳重的人，还应该严格要求自己要慎独。不能人前一个样，人后大变样，做一些违法乱纪的事情。记得我在报社当摄影记者的时侯，经常带着采访任务到下面去采访。被采访单位盛情接待，临走还给一些美其名曰纪念品，其实就是变相送礼。他们出发点是扩大单位在社会上知名度。一般小的纪念品，什么包笔茶叶我就笑纳了。民间有句话说得好:“省了别人的菜，落下别人的怪”。人家盛情赠送，你却不给面子硬推，那下次还怎么合作工作。但是，送红包的坚决不要。一是自律，二是常此以往培养了自己的贪心会犯错误，严重的还要犯法进监狱。另外，晚上娱乐活动，唱歌可以，包箱房坚决不进。为此事我背了好多黑锅。人家进了我不进，表面上看我做对了，现实中我被人家看成另类，不合群。设办法就进吧。进的麻烦事又來了。从自爱的角度讲，不能做那事，但是，小姐不愿意。我不做那事就是小姐服务不到位，就拿不到钱。其实小姐的服务费采访单位付到台上去了。我跟小姐说不喜欢这一套。小姐对我说，要我支持她工作，下岗职工，小孩要扶养，母亲老病号，丈夫也失业，没钱不能生活。我说干其它工作不行吗？她说没本钱，没技术，没力气干不了。让我同情她。看小姐长得太漂亮了，中等个头苗条身材白嫩皮肤，一对水灵灵的大眼睛透着灵气，十分诱人，穿着得体，黑瀑布似的波浪长发坡肩。一付楚楚动人的身材着实诱人喜爱。我浑身发热，脸面发烧，全身不自在。这时她把我紧紧抱住。我感觉她香气扑鼻，身上也是热烘烘的。我清醒地意识到危险的到来。我掰开她的手说，老妹你冷静些。并用手按了她的肩？谁知道她领会错了，赶忙脱衣服。我让她吓得不行。连忙说别脱别脱，快坐下。好不容易把弄坐下了，我倒了一杯水双手递到她的手中，让她喝点水，平服一下情绪。我到洗澡间用冷水一个劲地洗脸冲头。我出来后，坐在她对面说，老妹我完全理解你的处境，同时也十分同情你。但是，我是从部队出来的，决不能给军人丢脸。你看这样好不好。我们嗑瓜子，吃水果，唱唱歌，就算你服务过了。你看好不好。她见我态度坚决又诚恳也就同意了。一首歌没唱完，她又变卦了说，马上老板问怎么办。我灵机一动说，你就说服务过了。她.优豫了一下又说，不行。咋啦！我说。她接着说，这话得你去说。我听了立即用手挠挠头。我想不答应她这个难题还真没办法解。好吧，我去说。这下你放心了吧！她笑了笑，又重新拿起麦克风唱起了歌。临走时老板问我，小安今晚服务的怎么样阿！我连忙点头说:“蛮好！蛮好！”欢迎你下次还来啊！我说:“一定，一定。”小安看我不好意思那个狼狈像，撇嘴在笑。我逃也似的离开了那个夜山城。以后，又遇到类似的事，我都是这样处理的。同事们也不设防我了。他们都说我变了。我们之间的同事关系也融洽多了。这辈子黑锅我是背定了。外人怎么会知道，在那间包房里，深更半夜，一男一女做了些什么。真的假的.只有我知，还讲良心的老妹妹们知道，噢，还有天知道。

人们常说，健康即是福。身体是革命的本钱。只有强健的身体，才能胜任繁忙的各种工作。

我的实际生活情况是三大块。

1，读书，写作，采访，摄影。合理分配时间，突发情况调整处理。一般来说正常运转，挺好的。

2，公司工作。主要还是管理几万棵正在生长的药材树木。主要工作我亲自处理。一般工作由队长代班干活。我只是给他们下达工作目标就可以了。这样我就可挤出时间看头条，写点评，写诗文，拍照片。

日常生活，正常起居，就可以了。但是，我喜欢夜间写作，写出的文稿都用笔名发稿。报刊编辑都知道我的真姓名，稿费也不会打错。

日常生活可是个重中之重。我喜欢清淡饮食。粗细粮搭配。六蔬三荤一蛋，鱼，虾，等。动物油和植物油交替食用。油每天控制在25毫升。盐每天控制在5克左右。我这一辈子与香烟绝缘。不是为省钱，而是无吃烟的口福。那怕抽一支香烟，过后头马上就痛。三十多年来，我一直坚持一年四季，每天早晨，用冷水洗脸。先打一盆冷水，把手用冷水搓热，然后撩冷水洗脸，搓脸，把脸搓热后，再用冷水搓耳朵，并默数搓耳朵的次数，最少要搓81下，最多300下左右停止。然后，用干毛巾将脸和耳朵擦干。这样，每天早上用冷水洗脸的方式就结束了。这样做的好处，脸部皮肤增强了抗寒能力，增加脸部皮肤血液循环，抗衰老。

我吃得蔬菜完全自给，全都是绿色食品。蔬菜从不打农药，全用农家肥。我在药材园中，建了两处储水溏，溏内养有小龙虾，鲫鱼，黄鳝，泥鳅，鲢鱼，黑鱼等。什么时候想吃什么鱼虾，可以立即捕捉，非常新鲜。我自己又会烹饪手艺，不一会，一盘佳肴就端上桌。美味，可口任评说。

另外，我们园中生长大量野莱，我可根据身体状况，想吃就采，很方便。这对身体保养，多种营养供给是大大有益。

我们园中栽植的有各种果树，如红心柚，桃，橘子，杏子等，吃时令水果，有益人体健康。

我喜欢喝酒，但是酒量小，一般二两即可。我喝自配的药酒，活血通络，祛风除湿，补益肝肾。我从不酗酒，酒喝多了我喜欢睡觉，从不耍酒疯。

所以，人要想身体好，对身体的养护很重要。只有把身体养护好了，身体才能.健康，人才精神愉快，提高生活质量，这样，人才能健康长寿。当然，每年有针对性的对身体进行科学体检。3年对身体进行一次全面体检，及时发现病情，立即进行治疗。好多人就是怱视了对身体的检查，疾病没有在最佳时间进行治疗，以致养病成虎，使身体遭受大的损伤，给治疗带来困难，有的人为此丧了性命。所以我们一定要\\重视对身体的养护。百倍，万倍地爱护我们的身体，这既是向自己负责，也是向家人负责，向社会负责。（原创文，抄必究）

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