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如何科学合理健康的旅游？

旅游,旅行,你的如何科学合理健康的旅游？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何科学合理健康的旅游？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

先做好一个完善的旅游计划，首先，旅游目的地的海拔气候能够适合自己的身体状况这个最为重要，其次，从吃住行娱购游六个方面着手。明确好自己的预计开销之后，在对各个景点分别计算开销。在总计划做好后，看贴吧，攻略，从不同资源去了解到旅游目的地的各种信息，然后就差不多可以开始你的行程啦。其实，最重要的是选择合适的游伴和正规的旅行社，无论计划怎样最后都是快乐的回忆。




回答于 2019-09-11 08:43:50

对于旅游，人们大多想法是看看外面的世界，前提是身体力行、费用低廉、精神状态的好坏，时间和空间的支配等等要素，如何才能更加科学合理健康的旅游？
首先，从身体状况来说，老年基础病，腿脚不方便的弱势群体，最好是湖泊、草甸、田埂、花海等生态游、乡村游 ，出外游玩就是放松心情，贴近自然，呼吸空气，加深感情，且花费不多，对于身体不好的朋友来说，这种游玩最能体现出行的特点。
二、身体健康，时间充沛，精神饱满，外加腰包鼓鼓，远行就是首选了，飞机、高铁、自驾等等，徒步、爬山、过河、探险无不刺激人的大脑神经。当然，量力而行，是我们最大的选择，不能为了旅游而去旅游，出行计划、攻略备足，做到有的放矢，不盲从，不轻信，不贪不占，方能显出旅行的价值。
三、安全、安全、安全！出外旅行，最最重要的是安全，安全都不能保证何谈游玩？有经验的资深“驴友”都会强调安全的出行重要性，装备、通讯、补给、交通等，准备充足，如一人游玩，尽量不要去人烟稀少的景区，同时，未开发的沙漠、高山、森林、湖海，能不去最好不去，未知的危险，也许会让你遗憾终身。
四、出外游玩，当地特色饮食的吸引，也会是我们旅行的选项之一，合理饮食、干净卫生、适可而止，不暴饮暴食，同时准备必备的药品。
五、旅行的意义，就在于学习，一座石窟、一座城府、一座大山、一座庙宇，了解它的出处、历史、人文等等，在学习中积累知识，在游玩中了解历史，旅行才能更好的激发你的兴致。
只有健康科学合理的出外旅行，才能使你的旅行生活丰富多彩，兴趣盎然。当然也有些不随人愿的人、事或者景区，那么我们就大度些，毕竟尽善尽美的旅游环境也不多，大肚能容，才能使你我的旅行得到升华。












回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，确保自身科学健康。

1，注意水土不服。人从一个环境，短时间内到了另外一个环境，最容易引起水土不服，这将导致上吐下泻，发烧，食欲不振等身体状况。所以备好藿香正气水，风油精，以备不时之需。

另外，履行过程中，难免会对各地的美食流连忘返，出发前身体稳定的机能，有很大可能，因为新的食物，而导致肠胃不适。所以建议对旅行中的美食，尤其是远方地区出产的食物，做到浅尝辄止，切不可过量贪吃。比如明明在内地生活却吃大量海鲜。

2，注意地理气候。我国幅员辽阔，各种气候特征种类繁多。出发地和目的地两者的气候条件，地理条件，有可能差距很大，如气温，湿度，海拔等条件，往往会导致身体不适。所以出发前 尽量了解一下，目的地的地理气候，你便准备好相关的衣服物品。比如从内地前往高原地区前，应在医嘱下提前服用红景天之类的抗高原反应药物。

3，根据自身健康状况，合理安排行程，旅游是放松，切不可，火急火燎赶时间，过度消耗体力。

第二，确保旅游项目的科学健康。

1，做到量力而行，不可冒险体验危险刺激的旅游项目。比如年龄大，或者有高血压心脏病，不要参加蹦极，速降，攀岩之类的项目。

2，洁身自爱，避免色情，赌博类旅游项目。这里需要提出的是，有些国外旅游目的地，博彩业和和色情服务业是当地重要的旅游收入来源。切不可心猿意马，乐不思蜀。

3，目的地的选择。尽量选择，自然环境优美，植被覆盖好，游客不拥挤，没有极端气候的地方。

（注:图片来自网络，如涉及到版权，请与作者联系删除）

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在外出旅游前，经常做好如下几个方面的事情：

第一，了解旅游目的地真实的一面。现实中有很多情况是，听说或看网上天花乱坠的介绍某某景点如何如何漂亮，但实际上去了之后感觉“不来会后悔，来了更后悔”，好不容易赞下时间和金钱，落个后悔的结果，会让你相当长时间不爽，旅游是愉快的，最起码不会带来负面情绪。这无疑不是个健康的旅游。

第二，选好适合自己的交通工具。是做飞机还是做火车、大巴、骑行、徒步？要看你的身体健康情况，比如你的身体不容许长时间做车的话，你不能迁就同伴或要少花钱而去做大巴而摇到目的地，这样存在风险、影响健康。

第三，了解目的地的海拔、水土、饮食习惯。防止出现高反或水土不服。做好防高反和水土不服的准备，包括相关的药品。

第四，带全必须衣物，不要为出行轻便而少带衣服，造成因天气变化需要添加衣服时只能硬撑挨冻而引发感冒等疾病，既耽误游玩又影响健康。

第五，合理安排开销，不要因为在外玩高兴了，就大手大脚的花钱，回来后手头拮据再天天吃方便面，旅游给生活造成困难，得不偿失。

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