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失眠好痛苦，怎么办？

睡眠,睡前,问题失眠好痛苦，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天干活，晚上跑步往河边跑，累了，冲凉睡觉，人累了就想睡觉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠入睡困难该怎么办？我有更好的解决方法！这种症状多发生在中老年人和营养缺乏的中年女士身上，经过我调理不下20个，女士多发生在绝经前后，男士多发生在食量大量缩减以后，究其原因有两种，一种是由于营养缺乏引起的反抗兴奋型，如人到年老了以后，由于食量减小，营养摄入量不足！但是每个器官都还是同样的，各司其职要运行，各个器官得不到补给是要造反的，这是身体的反应信号！如果你不调理补充，他会快速衰老值至油干灯尽！这种现象，只要补充蛋白质。钙和维生素！十天左右症状基本消失！注意症状消失前每晚睡前十分钟要服用正常量的一倍！而后每年适量补充即可，经我调理的老年人都是这样，从无复发！

另一种是生理和营养共振型，就是女性绝经期前后的难以入眠，女性在身体营养指标都正常的情况下，雌激素是会正常分秘的，所以一个营养十分充足，均衡的女士，生理周期是会维持到七八十岁没有问题的，所以绝经是因为营养物质缺乏所导致的生理功能退化造成的，即然是营养缺乏造成的绝经，同样在营养缺乏的情况下，可以导致功能紊乱而失眠！经过调理后许多女士还能恢复生理期！女士型调理方法是:蛋白质，钙，铁质叶酸，维生素，恢复周期比男士长一点，但同样是睡前钙加量！注意保持快乐的心情更重要！能帮到您的同时，请关注点赞哦！欢迎共同探讨！

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