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坚持运动到底有多重要？

身体,的人,能使坚持运动到底有多重要？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：2

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、当然是减脂了，当你看见体重秤上的数字不断下降的时候，可别提有多开心了2、健康，坚持运动第二个月，以前换季必感冒，这次什么事都没有，而且大姨妈出奇的正常，不痛。3、皮肤会变好，运动的时候基本不化妆，出汗的感觉真好，护肤品都省了（有点夸张，护肤品还是要坚持用的）

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持运动对身体的好处，不用多说，人人都能说上一二。比如减脂塑性，提高免疫力，提高肺活量。

但是对于我来讲，运动对我精神上的鼓舞更大

最初，我是体育考试跑800米都勉强及格

后来，逐渐开始接触长跑，一点点努力，2公里，3公里，5公里到，后来的半程马拉松

让我感受最深是就是，曾经你以为此生都无法完成的事情其实并没有那么难

只要掌握了正确的方法，并加以时日努力训练，总会得到你想要的结果

坚持运动也让我变得更加自信，更加热爱生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

生命在于运动。这六个字够不够份量！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很重要，以我自己前两年爱好打羽毛球来看，风雨无阻，身体素质很好，冬天不太拍冷，夏天能抗热，一年四季无发烧感冒，精神状态很好，无疲劳感，颈，肩，腰，腿都很好，自从19年有余家庭生活困难，夜里加开出租车，身体就有很大的感觉，腰，腿不太好，精神状态很差，由于不锻炼，肌肉明显松弛萎缩，腿部加醋。所以锻炼真的很重要啊，很怀念以前运动快乐的时光

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般不怎么回答问题 因为很多都是为了博取眼睛 呼弄系统的 但是你这个问题我愿意回答一下 坚持锻炼 不仅可以促进身体健康 还能 心态

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要你去坚持了之后才知道。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持是一种自律，坚持运动会让身体感觉轻松，也有精神，远离疾病，显得年轻，但对于工作的人却有些奢侈，每天忙于工作，多数不能正点下班，下班之后已经很是乏累了，这就是年轻时用时间换钱，年老是你用钱换身体吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动不一定能长寿，但可以在有生之年让你精神饱满！

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