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今天我又发脾气了，总是控制不住自己，我该怎么办？

情绪,自己的,的人今天我又发脾气了，总是控制不住自己，我该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

遇到问题先让自己点头，点头，再点头！

我觉得不管遇到什么问题都先冷静，叫你点头，点三次，是为了让你在点头的过程把心情先冷静下来，这样既能先控制你情绪，又能控制你没那么快发火！有空多照照镜子，看看里面的自己，多对自己微笑！或者多拿手机多自拍一下自己的模样，给自己多点肯定和微笑，，多想些开心的事情，这样每天生活美美的，脾气就少了，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾气要慢慢控制，每个人都有脾气…

回答于 2019-09-11 08:43:50

停下脚步。

听一些舒缓的音乐。

想想发脾气会让自己变老变丑。

就好啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

克制自己的。 把事看开。

回答于 2019-09-11 08:43:50

忍住，不可以生气的，生气会变得容易哀老。要开心！开心！最重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找地方一个人自己冷静冷静，我也是一个暴脾气，每次生气的时候我都会自己一个人发牢骚。

回答于 2019-09-11 08:43:50

平和一下心情，找个安静的地方自己静静，换个角度考虑生气的事儿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要发脾气的时候马上找个没人的地方静静。别在别人面前发脾气这样会影响到别人的心情和情绪，遇到了解你的人还要，遇到不了解的人会给你带来麻烦，特别是心眼小的人后果会比较严重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

年龄到了，还是工作压力，不管哪一种，多给朋友，家人一起出去走走 旅游。。。

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