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献血过去5天了能跑步吗?
的人,第二天,身体献血过去5天了能跑步吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
献血过去5天了能跑步吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
完全可以,而且身体机能会比之前更好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的,
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据自己身体实际情况来定,每个人身体素质不同,因此身体恢复时间也不同,没有统一法则,可以尝试锻炼,如果有不适状况出现,建议及时停止,推后锻炼时间……
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然题主的问题可能已经得到解答,但是还是想说几句,就当是给其他没献过血但想献血的人一个稍微客观的认识吧
献血后变虚弱是肯定的,我每次献完血当天都会脸色变白,其他虚弱症状则是因人而异。
拿我自己说,我第一次献血是大一,那时下午献完,不清楚具体会发生什么事情就很听护士姐姐的话,多喝水,24小时内不要剧烈运动。然后晚上睡觉第二天早上有种嗜睡感,但是起床后基本就不觉得有什么不舒服,只是中午还是特地吃多了一些补补营养
到了后来,已经献了好几次之后吧,从大二开始每年两次吧,基本连嗜睡感也没有了,就献完当天不运动,然后第二天正常运动。甚至我大三时有一次今天下午献完第二天就骑行30多公里去别的城市找同学玩,完全没问题,也没觉得骑得比平时累
当然我身体算是比较好的人吧,平时有规律运动,但是还是建议献血当天别剧烈运动,睡一觉让身体休息修复一晚,第二天献血后的虚弱感就会衰弱甚至没有。
有些人觉得献血对健康有害,但我认为一个规律运动并且信号献血两次的人怎么也比不献血,但也不运动的人健康吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每次献血完了以后都没怎么休息,只不过要吃的好一点,我觉得这个和年龄大小来区分吧,年轻一点的恢复快,。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个就不知道了
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