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运动减肥还有什么可以辅助吗?
饮食,让你,少吃运动减肥还有什么可以辅助吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
没有不反弹的减肥方式,以运动为主的减肥方法是最有益身心健康的。祝你减肥成功并养成良好的运动生活习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
暴汗服
出汗不等于减脂。让你出更多的汗只是让你流失更多的水和无机盐而已。
体温的高低对于燃脂有点影响。比如高温可以加快脂肪分解。低温环境但是不到颤栗的可以加速脂肪的消耗。但是哪种影响比较大?实际上都没多大。
代餐粉
本质上就是让你少吃一些还能摄取足够的营养。目前而言代餐粉不可能完全满足身体需求。一天吃一顿代餐粉当然ok。天天吃顿顿吃肯定不行。
左旋肉碱
左旋肉碱是脂肪转运的必须品。
但是人体是否会缺乏,口服又是否能够不被消化酶破坏还不好说。
总之绝对没有西木博士说的那么夸张。
可以试试但是效果不好说。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食和休息
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