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哪一个瞬间真的让你下定决心减肥了？

我的,体重,到了哪一个瞬间真的让你下定决心减肥了？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

让我突然下定决心减肥的那一刻是什么时候

是被人打击和嘲笑，记得是一个做减肥的朋友，她是想让我减肥，说让我交3万一个月瘦10斤，我说我不想减，她就说那就1500一个星期先试试，说了几个小时我也没动摇，她突然就开始嘲笑我，说我长的丑还胖，迟早有一天会被老公抛弃的，说已经看到我悲惨的未来了，说只有她可以拯救我，说实话当时心里挺难受的，后来我就把她说的话当成了激励减肥的动力，每天开始跑步，在网上搜索健康的饮食方法，每次坚持不下去的时候我就想她说的话，就这样一年我瘦了36斤，这就是瘦下来的的样子，现在非常感谢她说这样的话，是她让我迎来了新的开始

回答于 2019-09-11 08:43:50

老公天天冷嘲热讽自己是猪，虽然是开玩笑的口气，虽然他也是猪，比我还胖，但人家心态好，这个没法比！

一个女人天天被老公嘲讽，肯定心里不舒服，为了堵住老公的臭嘴，也为了自己的健康和即将消失的青春尾巴，减肥也是一项不错的坚持！

图一右侧是减肥一年的效果，可惜后期没有很好的巩固，现在体重又160+了，难受！

体重降下来后，我因为没有好好管理，体重又反弹了20斤，又复胖了！

这次想再努力一次，减肥最大的阻力是嘴巴管控不严格，既然要减肥，就要一鼓作气，不能半途而废，成功之后也要持之以恒，不能暴饮暴食！

变胖除了天生基因问题，大多数都是生活作息和饮食习惯不良造成的，只要改变原有的方式，只要下定决心，你会发现也不是那么难，但是决心一旦下了，就不可动摇，半途而废更让人恼火，比如我！

持之以恒才是长久之计，不能以为成功了，就放松警惕！

1.多喝汤再吃饭

这样基本上吃不了多少，再加上自己的克制，不能吃撑，差不多就可以不吃了！一天三顿，晚上不吃饭我肯定不行！

2.加上运动最好

可惜我做不到，只能少吃点了！很多人说少吃不健康，可是多吃更不健康啊，体重下降后，体脂率也下降了，就是要的这样的效果！

3.坚持，持之以恒，我就是失败的例子，我再来一次，不然去年的衣服不能穿了，还得买大码女装，我不愿意！

回答于 2019-09-11 08:43:50

说说我吧，单身时一直时刻控制体重，可是我的骨头架子大同样体重体积会比别人大一点，163，20岁左右最瘦时99斤就已经没什么肉了，因为脸小妈妈成天让我多吃点说狼看到我都会掉眼泪的。然后慢慢被喂胖了些体重一直在100-108斤之间，看起来还是比较瘦的，衣服穿L、M号。一直维持到了33岁生孩子之前（有做2年瑜伽）。怀孕了不运动不控制饮食但也就一日三餐正常吃饱没有暴饮暴食但是体重一路飙升到了167斤，生完到出月子一直150斤，专心看孩子都很少照镜子，直到去照百天照才发现天呀这个大脸还是我吗？然后开始减肥，少吃、爬楼（住六楼没电梯）、贴减肥贴孩子11个月瘦到110斤（不过奶一下子少了不够吃加了奶粉后来孩子8个月断奶直接喝奶粉）。整了牙、烫了头发、拍了艺术写真买了好多洗衣服庆祝减肥成功！

慢慢的孩子大了省事不那么累了体重以每年5斤递增，115、120、125，孩子上幼儿园了我又有大量时间做自己的事情做瑜伽、走步、按摩减肥体重基本控制在118以下但是没有回到110，就是超过125就减到120以下因为这个体重看起来就不胖以前的衣服也都能穿。直到2018年跟朋友一起玩大众点评吃了N多霸王餐又免费又都是豪华配餐有时候中午一顿晚上一顿快乐了嘴、满足了胃但体重也很配合一路飙升到了135+，亲戚朋友见到我都说我胖了一个朋友调侃我是不是“肿”了，一拍照简直没眼看于是2019年7月开始下决心减肥，拒绝一切晚上的饭局，早上、中午也少吃但是效果并不明显，体重总是减下来几斤又涨回去知道疫情爆发不能出门闲着干嘛？减肥！！！

从2月3号开始的，借助了朋友以前买的减肥饼干（我并不是推销这个，因为她们公司经营不善已经倒闭只是她还有点存货，口感还不错，酸酸甜甜每顿一块饼干配500毫升水饱腹感不错）这样一天三根饼干，早餐牛奶加鸡蛋午餐水煮青菜+海鲜，晚上支持减肥饼干，2月一个月只瘦了5斤效果不理想，因为有个元宵节又有情人节都放开吃了，而且后半个月电视里说疫情期间不适合减肥要增强抵抗力，所以2月后半月早午餐正常吃，那5斤其实一直是前半月减的后半月只是维持，月底生理期，从3.3又正式开始，目前累计掉了7斤，继续加油！！！向110斤终极目标进军！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢邀请！

好奇妙，看到这个问题，实在告诉我该减肥了吗？[捂脸][捂脸]

一直以来，我的体重都没有上三位数，疫情期间，也没上班，天天家里捣鼓吃的，体重蹭蹭往上涨。有一句话：疫情刚开始的时候，我每天测量体温。后来，我觉得体温不用测了，该每天称重了。扎心了[笑哭]

夏天到了，拿出来去年觉得好看的两条裙子，结果，尴尬的事情来了，裙子竟然拉不上了，我的天哪，这么恐怖的事情，以迅雷不及掩耳之势，拿出体重秤，才上去，不出所料，生了娃三年后，我的体重又上到了3位数，那天晚上，我连饭都吃不下，还拉着我三岁的宝宝去跑步，你懂那种感觉吗[捂脸][捂脸]

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