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睡一两个小时就睡不着了，是什么原因？
睡不着,太大,的话睡一两个小时就睡不着了，是什么原因？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
睡一两个小时就睡不着了，是什么原因？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你失眠了
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为心理压力太大，入睡前少说话，少喝水放松心情可以安然入睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个是要看是常态，还是偶尔，如果偶尔的话，很正常，有时过于兴奋，工作压力，饮食不规律都会这样，常态的话应该是身体机能需要调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是属于短睡者，短睡者不但作息规律与普通人不同，生活态度也不一样，倾向于更加乐观积极。普通人每晚都需要至少7个小时的睡眠才能保证第二天有精力，可是他们每晚只需4个小时左右的时间即可得到充分的休息。他们的代谢情况也与众不同，通常会偏瘦；他们对肉体上的痛苦和心理的挫折也有更高的容忍度。在遇到困难或挫折时，短睡者们只会收拾心情从头再来。 他们的身体一般较瘦，新陈代谢很快，他们有更积极的态度，甚至对疼有更高的忍耐力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先可能是你心理压力太大的原因，在这物质的社会，人本来生活的就累，不管心里还是精神物质上
其次是身体问题，过度的兴奋或者受到惊吓
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠症是很头疼。我也是，睡一觉，就睡不着了，我自己认为，环境要静，晚上不能吃太多！最重要是，不能有心事！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近我也是睡一会就睡不着了，我感觉和房子的风水有关，所以我打算换房子[大笑][大笑]，同意的赞一个。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里有事啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是严重缺钙、镁的原因，钙是天然的安神剂，镁是天然的镇静剂，钙、镁不够，神经系统就会兴奋，就会睡不着，最有效的方法就是睡觉前吃两片钙镁片和一片VC，VC增加钙的吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理压力大
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