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一直在焦虑，怎样才能走出来？

焦虑,你的,自己的一直在焦虑，怎样才能走出来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

多和朋友出去走走，哪有那么多焦虑啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要自己的心态要放松。吃什么西药了吗？焦虑症也可以因为身体虚弱而引起的。也可以因为吃西药引发的。焦虑症一般是吃不好饭。睡不好觉。休息不好。当然心情也不会好好哦！可以暂时用西药控制症状。一边做足疗反射疗法效果很好！看中医先生。服中药。不能熬夜。西药可以用安定类。每天三次。服用几天。再慢慢减量。安定类的西药可以用镇静作用比较轻的哦。这些可以在医生的指导下用药。这个地方是给专业医生的一个建议。不懂的亲不要盲目自己用药哦！但是可以做足疗反射疗法。看中医先生哦。不要熬夜哦！什么事情要放松一点哦。每天都有合适自己的运动。走路每天一公里。不能吃外卖哦。营养跟上。自己做饭吃。饮食宜清淡哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的办法就是殊途同归，折腾够了，不想折腾了病自然就好了。

从此你学会了如何饮食作息规律，遵从重视养生锻炼，逐渐明了积极的人生意义。

从此，道法自然。

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