您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

冬天你们每天早上几点起床？几点锻炼？

早上,都是,的话冬天你们每天早上几点起床？几点锻炼？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

冬天你们每天早上几点起床？几点锻炼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

无论春夏秋冬，每天早上都是5点起床，起床之后喝杯温开水，涮涮牙，按摩全身，到了早上8点多吃饭，吃完饭就出去锻炼身体去了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

7点钟起床，明天都是和孩子跑步送他去学校。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我八点就要打卡上班了，不开车的话，6:40起来，预留二十分钟时间上厕所，洗漱，穿衣服，7点出门，路上花半个小时，到单位了正好吃个早餐，不急不慢，刚刚好，然后留点时间坐下，准备下，调整下，开始一天的工作。开车的话，6:50起床。路上还堵车，所以综合下，就是这两个时间点起床是最完美的，个人经验，早上不要耐床，定个闹钟直接起来，多睡会对你一点用都没有，没休息好就是没休息好，不差那么十几分钟，所以，最好是早睡早起，希望能采纳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上8点起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天7点起床，运动就是送娃上学，买菜煮饭

回答于 2019-09-11 08:43:50

六点半起床，送女儿步行到学校，每天来回八趟坚持走1万步，除了周末。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天早上六点左右起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

我每天6点起床7点开始锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

五点半起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

最近几天天气开始转凉了，开始进入深秋了。每天，我会在7点30分到9点间起床，做完热身运动，就到长堤跑步。到了冬天，气温会比现在的低得多，有时呆在被窝里就不想过早起床了，更不要说晨练。假如是起早床晨练的要做好保温准备。在冬天里跑步，鼻子耳朵都会被一阵阵寒风吹到，鼻子有时被吹到流鼻水，耳朵会被冷到发疼，我就特意买了顶帽（买的第一顶盖不到耳朵，然后再去买了顶类似于老人戴的棉帽，能覆盖到整对耳朵，有点难看[呲牙]）。我觉得冬天晨练最好要等到出太阳（9点左右），特别是那些有呼吸系统疾病的老人。适当的身体锻炼有利于身体健康，要坚持！

 1/2    1 2 下一页 尾页