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你最喜欢的运动是什么运动？有啥好处？
喜欢,自己的,我的你最喜欢的运动是什么运动？有啥好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
你最喜欢的运动是什么运动？有啥好处？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我想我最喜欢的应该还是足球⚽吧，毕竟这么多年了都已经成为业余生活的一部分了，特别是每次世界杯的夏天，都注定是难忘的，不愧为世界第一运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
想要逆生长的亲，看过来！想做肌肉男的亲，看过来！
嗯，我40出头，中年人了。往事追忆，我觉得：喜欢的运动就是坚持多年并且是最近还在保持的，我的是跑步和俯卧撑。 有的人看着年轻，有些人看着显老，我属于后者。大三时，就有同学说我长的成熟，好吧我承认长的“着急”了。虽然半是玩笑，但接着引出喜欢的理由。
1.
系统跑步5年，系统俯卧撑1年，让我获得最大的益处。 长期跑步是项很好的有氧运动，训练耐力是主要目的。它加快机体新陈代谢，有效排出体内毒素，更显年轻（重要的是身体性能真正年轻，提升性福感）；它能使身体轻如燕，快如猫，静如处子，动若脱兔，跑步前很多做不到的动作能轻松做到，以前深蹲都站不起；它能使身体变瘦，没有瘦下来再多肌肉也白搭。耐力，让身材匀称！
2.
俯卧撑是项经典的上肢自重锻炼，也是一种无氧运动，增肌是主要目的。它轻松上手，随时随地能做，难度比引体向上小，却回报见效快，能让你短时间3个月实现增肌。胸大肌和肱三头肌是目标肌肉，力量，让身材饱满！
3.
耐力和力量组合，才是平衡。同时喜欢两种运动的理由就是这么简单，不想做精瘦干瘪肌肉平平的男士，也不愿做肌肉发达略显笨重的男士，某一时段哪个效果更占优势就顺其自然。
运动既要耐力，又要力量，轻松组合，才能获得益处最大化——健康。健康，是运动的最终奥义！
扩展讨论，耐力和力量，你的另一半更喜欢哪个？
-END-
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢朋友。
我特别爱玩，喜欢过很多运动，诸如篮球、长跑、游泳、单双杠、健美、走步等。但随着年龄的增长以及不断的伤病，自然形成了《运动变奏曲》。直至而今，就剩下力所能及的溜腿走步了。
我爱玩，每天的运动量都特别大。之所以如此，是为了消除疲劳——转移注意力。因为爱玩的同时，我还“疯狂背诵”，每天都背得晕头转向，疲惫不堪。只好将玩与学结合，通过大运动量的玩给疲惫的身心注入新的活力，从而促使“万卷书”与“万里路”的有机融合，即学玩一体的知行合一。
由于长年累月的大运动量，自然免不了伤病的困扰，心脏病、高血压、脑出血，早已成为陪伴我多年的疾病史了。至于腰肌劳损、膝关节磨损，也不断发生。最严重的有两次，成了靠双拐行走的四腿怪物。一是大学毕业，柱双拐一年半；二是去年，柱双拐四个月。
坦诚地讲，伤病折磨了身心，也磨练了意志，给了我沉痛的教训，也赋予我抗病的经验。直到如今，我依旧坚持运动，痴情不改，每天溜腿一万多步，既给生命注入激情，也为学习注入动力。
不再赘述，总之一句话——
我喜欢大运动量，用实际行动谱写了《运动变奏曲》，既给生命注入了激情，也为学习注入了动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很荣幸能够回答你的问题:”你最色冲体育运动是什么，谈一谈你是怎么喜欢上它的？”，我是体育领域创作者雨辰聊球，下面分享一下我自己的一些真实故事。
我目前还是一名本科生，大三在读，我最热爱的体育运动就是篮球。他是我日常生活中必不可少的一个环节了，没了篮球感觉生活缺少了什么。我爱上篮球已经快10年了吧。
最先接触篮球还是在我上初一的时候。当时爱上篮球还是因为一个女生呢。下面说说我自己的故事吧。
当时，我还是一个整天游手好闲，无所事事的没有追求的三无学生，成绩不好，对于学习没有半点追求，直到有一天，我发现我喜欢上了一个非常可爱有趣的女生。
在和她的聊天过程中，我无意中听到她喜欢打篮球的男生，因为他觉得打球的男孩子特别帅，而且对与打篮球的男孩子毫无抵抗力，特别崇拜，于是我就暗暗下定决心，去买一个篮球，每天放学回家自己练习运球。
因为开始我还是一个小白，不敢把球带到学校，不敢和他们一起玩儿。等坚持练过了一个学期，我自认为自己的篮球技术不错了，就把自己的篮球带去学校和同学一起玩儿。
在和同学们一起打球中，我发现我慢慢喜欢上了这项运动。那个女生后面也开始慢慢地关注我，顺利地成为了我的初恋。
后面高中的时候，我和她没能在一所高中读书，后面慢慢地联系也就少了，但是，篮球却一直陪伴着我，每当我高中压力大的时候，我总会一个人去球场，我喜欢那种挥汗如雨的感觉，我喜欢听球进网时发出的那种“蹭”的声音。我喜欢听球鞋在球场摩擦发出的声音，渐渐地，我发现我爱上了篮球。
最后，一直到了大学，篮球一直是我最喜欢的运动。周末总会约上几个好朋友一起到球场来一场酣畅淋漓的球赛。总感觉特别爽。
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