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如果一个人自卑自闭，好不容易走出来，然后失恋了，又重新无比自卑自闭，该怎么做？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
失恋是什么呢？又不是绝恋？你只是对一个人失去恋爱的机会，这就像你失去了一棵树，但是你还还有整片森林啊，自卑什么呢？比你不幸比你惨的人多的是你有什么好自卑的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习系统基础知识，补充上所欠缺的知识，所有问题都不再是问题。知识的推动会有一个了不起的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个很严重的遭遇，搞不好，自闭会变成忧郁症。一般这种情况自我很难自拔，最好有身边亲朋内心、婉转的关爱与开导，但切忌建议自卑者看心理医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这世界上没有谁不失恋达！没有谁离开谁活不下去的！如果她他看不起你，我分享你个我的心得，就是对自己狠去努力成长自己，让自己优秀这才是对这段失恋最好的回答！你不对自己狠让自己优秀，别人就对你狠看不起你！我就是悟到这点对自己狠才有了今天越来越优秀的我！你也可以加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我调节一下，就没事了，？
回答于 2019-09-11 08:43:50
这悬疑剧
回答于 2019-09-11 08:43:50
想从自卑自闭中走出来，就要先了解人为什么会自卑自闭。
产生心理效应比较复杂，我会讲的简单一点，希望能对你有帮助。
首先是自动对话，就是你在想一件事情，要不要做的时候。脑海中会出现一些对话：这个能做，这个不能做，这个我不行的，我做不了。这个就是自动对话，就像之前内心住了一个人一样，当你在判断一件事的时候，会习惯去寻求它的意见。
那么这个在脑海中与我们对话的人，到底是谁呢？它叫做自我意象，它像是存在我们脑中的一种声音，在我们需要判断的时候，它会提供给我们意见。
自我意象是怎么形成的呢？他究竟能不能代表我们的真实看法？
自我意象的形成是源自于你过往的经历，还有重要之人对你的看法。举个例子，你以前参加800米跑步比赛，你输的很惨，都没跑完。那么现在，领导让你代表公司去参加比赛的时候，你内心的声音马上就告诉你：你不行的，你做不到，你忘记自己输的多惨吗？
另一个例子，比如你爱的那个人，他的评价就对你很重要。假设他说：你就是一个没用的人，我看不起你。那么你在之后做事的时候，你下意识会回想起重要之人对你的评价。所以你就退缩了，不敢再去做事情，而这与你的能力无关。
通过上面两个例子，我希望能解释清楚：
1、人之所以自卑自闭；是因为内心中有个声音，一直在否定自己。
2、这个声音是由你过去的经历，和重要之人（爱人，老师，父母）对你的评价而形成。
3、内心否定你的声音，代表不了客观上的你。你就是你，是自信的你，有未来的你。不要被自己内心的声音所迷惑了，那不是真实的你。
所以想走出自卑自闭，第一点就要认识到自己的内心活动，每当他在否定自己的时候，告诉自己，告诉他：我可以的，你只代表过去的我，我的未来会更加的光明和阳光。第二点，试着去做一些建立自信的活动，比如通过运动，跑跑步什么的。或者去做一些有益社会的事情，做做志愿者什么的。你要明白自身的价值，天生我才必有用。
以上是我的回答，希望每个能走出阴影，去追逐未来和阳光，希望能对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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