您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

你有什么高效学习的新姿势？快来分享下吧？

记忆,自己的,有的你有什么高效学习的新姿势？快来分享下吧？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你有什么高效学习的新姿势？快来分享下吧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习过程中免不了要做题，尤其是在理科学习中，但做什么样的题，怎么做题很重要。

首先不要做对你来说太简单的题，更不要做太难的题，要遵循“跳一跳摘果子”的原则，这样可以做到循序渐进，快速提升，而且做力所能及的事，容易让你坚持下去，一直保持旺盛的战斗力。

要重视概念的学习，重视对基本原理的理解，这样才能在做题过程中做到不仅知其然还能知其所以然，理解问题的本质。

要重视归纳与总结，做完题后，一定要反思，把受到启发与感悟的地方记录下来，做到举一反三，触类旁通。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习一定首先要努力认真，不要首先去想什么技巧什么方法，很多开始都是先老老实实先学基础，学完基础之后，然后再去学一些技巧，掌握一些技巧，再总结一些经验，如果你开始什么基础都没有，你去掌握方法掌握经验，这些是肯定不行的。最好是先把课程的基础练习做完，然后呢总结，这样的话你再去学其他的方法的话，才有用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天要跟大家分享的是，大段文字的记忆方法：怎么记，以及怎么才能不忘记，做到信手拈来地引用。——是记，不是背。

不夸张地说，我能成功跨考到北大中文系，最重要的记忆方法就是这些。而且，我确实是在最后半个月，才开始记忆我的十多门专业课的。

既然要记，肯定是要考试。一个重要前提：考试对这段文字的要求是，记住主要观点，能够化为己用；但并不需要一字不差地誊写于卷面上。

先明确适用对象，我们接着说方法。

01

首先，跟大家澄清一个误区，「机械复述」并不能有效增强记忆。

「机械复述」是指直接背诵书上的原文，这也是我们最经常使用的方法。但是，仅仅按照书本的叙述顺序、具体表达来记忆，时效是极其有限的。

我们在初次对知识进行主动学习时，是「短时记忆」。要想记得快记得牢记得久，一定要经过充分的、有一定深度的加工，把「短时记忆」转化为「长时记忆」。「长时记忆」没有容量限制，保存时间也更为长久，可以长达数年甚至终身。

「加工」是什么意思呢？是指，对知识点加以自己的处理。对于记忆大段文字来说，「加工」的关键在于，用自己的语言叙述出来。

而且，加工得越精细，你的记忆效果越好。

精细进行复述是存储信息最有效的方法，它是指把要记住的内容和已有的知识经验联系起来。（彭聃龄《普通心理学》）

单词的联想记忆法，就是用的这个原理。

而在记忆大段文字时，转换为自己的语言，之所以高效，是因为我们自己的语言系统、叙述风格和习惯，也属于「已有的知识经验」。

02

大家大概会觉得，重新组织语言去记忆，太麻烦了，很花时间。肯定还是直接背书上的原文，速度更快。

其实并不是这样。

首先，在第一次记忆时，如果你用的是「机械复述」，书上的内容，按照作者的逻辑和语言系统进行表达，于我们是陌生的。这时我们记忆的东西包括知识本身、以及叙述方式。——两块儿都很陌生。

但如果是用「精细复述」，转化为自己熟悉的语言系统，相对口语化，会更容易记住，首次记忆也未必比直接背诵来得慢。

而且，记东西不是一次就能记住的，需要重复。「机械复述」的首次记忆效果并不牢靠，在第二次、第三次记忆时，依然需要耗费很多时间。

再者，书本的表述非常详实、细节丰盈，但其目的是为了让读者更好地理解，绝非需要全部记忆。一般来说，提取最关键的某（几）句话，就足够了。

跟直接背诵原文相比，「精细复述」所要记忆的内容减少，速度并不比「机械复述」慢，甚至快得多。

而且，越是在之后的复习中，「精细复述」的优势越能展现出来。你只会越来越熟练。

03

那么现在问题来了，如何用自己的语言叙述出来？这是症结所在。一般来说，书本自身的表述，就已经超出我们原有的知识体系、语言体系，哪还能有自己的语言？

我的方法是：记忆书本原有的关键词、知识点等「点」信息；而后自己去连「点」成「线」。——指的是把这一块的「点」信息串成有逻辑的内容。

怎么串？怎么连？

记住关键词和知识点之后，记关系：并列？因果？时间？空间？人物事件？

然后合上书本，用自己的语言逻辑、语言系统，把关键词串起来。

想想把关键词连接起来的是什么？有哪些词：主语、量词、连接词等等；哪些关系：因果关系、并列关系等等。把细节填充进去。

我们打颗栗子：

《自控力》关于睡眠的表述：长期睡眠不足让你更容易感到压力、萌生欲望、受到诱惑。你还会很难控制情绪、集中注意力。

关键词已标出，关系是因果。串起来是：长期睡眠不足的危害有：增加压力、减弱自控力、情绪失控、注意力不足。

注意，这并非标准答案。不看屏幕，自己说出来的那段话，才属于你。你要使用自己「已有的知识经验」对所要记忆的知识进行加工，也就是转换为独属于你自己的语言。

试一试，串起来并不难，但需要你调动大脑去思考，可能会磕巴，但一定能做到。

04

一定要有串起来进行表述的这个练习，连「点」成「线」，它的好处之一，是记忆效果更好，具体来说，包括以下三点：

1、只需记关键词和逻辑关系，省时；

2、「串起来」相当于进行了编码（心理学名词，意指对知识点的加工处理），一定程度上来说是自己的语言；

3、「串起来」时，有主动回想知识点的行为，相当于检测，主动回想而非机械重复，才是记忆的关键。

 1/2    1 2 下一页 尾页