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有心理学家吗？我有点讨厌自己的母亲，可是又知道孝敬父母是我应该做的，怎么办？
父母,母亲,自己的有心理学家吗？我有点讨厌自己的母亲，可是又知道孝敬父母是我应该做的，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我姐妹四人，排行老三，十年前因和大姐有过不愉快，因老母特别喜欢老大，居然把房子遗嘱赠与给另三姐妹，老父先去世，可我在十年后才知道这个事，但老母己去世，在这十年间我还是一样的孝顺她，给钱给物，轮转二十四小时照顾她，直到她死，要说气肯定还是有点气，后来也就想通了，不怨恨她，其实后来她也意识到她的错，但由于年事已高，她也没办法改变，因遗嘱被我另一个姐拿了不拿出来，她又不敢跟我说，只是一直教我，说让人有德，当时也不知道她说这话啥子意思，只喊我听她的，所以我也不怨恨她！不过我也损失十几万，诶，就认命把！这个就是我老母，九十多岁照的，
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，感谢您的邀请。我非常理解您的心情。
日常生活中，我们和父母的关系是亲密关系中最难处理的一种关系——我们和父母既有着血浓于水的亲情，同时还要遵循中国传统的“孝道”；再加上不同的生活背景和不同的生活经验，代沟有时候会横亘于我们和父母之间，“相爱相杀”有时成了生活的常态。有时我们会觉得从内心不喜欢父母甚至讨厌父母是违反伦理的，这时候，我们往往容易陷入纠结和矛盾、甚至自责之中。
如何处理好和父母的关系呢？我的建议如下：
1.发现优点
要戴着放大镜看父母的优点，不对父母过于苛求，不用“应该怎样”去绑架父母。
2.做好觉察
当和父母发生矛盾或者冲突时，要觉察自己的情绪，并照顾好自己的情绪，看看矛盾的根源在哪里？自己情绪背后的需要又是什么？
3.放低期待
对于父母如何对待我们，不要过于苛刻。父母对我们好了最好；如果父母对待我们达不到我们的期待或者理想状态，可以适当放低期待，这样心理上的落差就会小一些。
4.建立边界
和父母建立边界，分清哪些是该我们做的，哪些是该父母做的。中国传统的家庭一般是孩子和父母住在一起，抬头不见低头见，难免会发生矛盾；再加上人际边界不清，如果处理不好，就容易让关系恶化。
5.好好说话
好好说话，说起来简单，做起来却并不容易。特别是当和父母看法不一致时，能够以平和的语气说话就更不容易了。所以，平时我们就需要修炼自己的品性，遇事不慌张，不轻易动怒。
处理好和父母的关系，是为了提升我们的生活品质；从与父母的负面关系模式中解脱出来，获得自信和力量，能够得到心灵的自由和幸福；我们以后为人父母，学会处理好和父母的关系，也能够给孩子起好榜样作用。
希望以上建议能够帮到您，祝愿您能够修复和父母的关系，提高自己的生活品质，谢谢！
我是初雪，心理学生活化践行者，也欢迎您积极参与讨论，说出您的看法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是个文不成、武不就之人、我觉得你说有点讨厌自己的母亲、已经就有错了、表面看你是通情达理之人、还晓得孝敬父母是你应该做的、这不错、但事实孝敬二字你做到吗？若没有做到、就说明了你讨厌不存在点字、就是讨厌了、如果虽有点讨厌、实际还是孝敬父母、这样你还是个好人、但是为人美中还不足、对父母双亲须把有点讨厌三字改掉、你就是父母的好儿子!
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看她的优点，少看她的缺点，和她好好聊聊，沟通沟通
回答于 2019-09-11 08:43:50
这位朋友好！感受到你内心的对抗，身心不一致的状态会内耗掉你的能量，产生无力的感觉。有好几位咨询师的回答都是很棒的，相信你从中一定会体味到很多。我再来补充几点:
一、个体和身份。
母亲也好，孩子也罢，这些都是我们人生中的角色，就好比一颗钻石，有多个切割面，每个切割面都是一个不同的角色，不管在什么角色里，他的基本属性是人，是个体。母子关系虽然是世界上最亲最特殊的关系，但它的本质从属于人与人的关系，在这一点上和其他关系并无不同。没有两个人是完全一样，在观点和行为方面有碰撞，有喜恶是很自然的事情了。
二、要区分人和行为，人的行为是这个人的一部分，不能代表人的全部，您认为呢？您讨厌的可能是母亲的某个行为和某个方式，而不是她整个人，你可以试着把你的问题改成:我讨厌母亲的某某行为某某方式……，但我仍然要孝敬我的母亲，有没有感觉舒服一点呢？
三、清晰孝敬的含义，孝敬就是要认同母亲所有的行为吗？不是的，孝敬也不需要喜欢她所有行为。亲子关系是所有关系中唯一为分离为目的关系，或许你需要有自己独立的空间，这样讨厌的感觉就会减少很多。
四、有时候你的讨厌可能是你的投射，比如我很讨厌自己陷入焦虑的状态，当母亲陷入焦虑的时候，我就觉得她很讨厌，我想可能很多人都会有这种感觉，因为不接纳自己身上的某个部分，也不能接纳别人。所以接纳自己不够好的地方是每个人都需要做的功能，当你能越来越多的接纳自己的时候，就能接纳更多的人，接纳更多的事情。放下你的控制，问题反而解决了。
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