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晚餐后两小时血糖多少为正常？

血糖,餐后,糖尿病晚餐后两小时血糖多少为正常？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚餐后两小时血糖多少为正常？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体的血糖是处于正常波动状态的，如果血糖波动超出一定的范围，则为血糖异常，如果达到了糖尿病的诊断标准，则可诊断为糖尿病。正常人的空腹血糖应该低于5.6毫摩尔/升，餐后2小时血糖应该低于7.8毫摩尔/升，如果餐后2小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升之间，则为糖耐量减低，为糖尿病前期，如果餐后2小时血糖高于11.1毫摩尔/升，则达到了糖尿病的诊断标准。糖尿病患者尽量将血糖2小时血糖控制在7.8毫摩/升以下，这也有利与减轻胰岛β细胞的负担，保护胰岛β细胞的功能。对于老年患者可以放宽控制标准，餐后2小时血糖控制在10毫摩/升以内。

无论是对于糖尿病患者还是糖尿病前期者，想要控制好餐后血糖，需要做到：

1、限制能量摄入，进食是影响餐后血糖最重要的因素，通过限制能量摄入，可以有效避免餐后血糖升高，避免或减少高能量食物摄入，多选择富含膳食纤维的全谷类、蔬菜。

2、餐后半小时开始进行运动，此时为餐后血糖高峰，这时通过运动可以有效降低餐后血糖高峰，改善糖尿病病情，如慢跑、快走等。

3、吃饭细嚼慢咽，有助于减少每餐能量摄入，细嚼慢咽可以及时向大脑发出吃饱信号，避免能量摄入过量，有助于控制餐后血糖。

4、 吃饭先喝汤，后吃饭。清淡的汤含有的能量低，先喝汤容易产生饱腹感，可以减少一餐中其他食物摄入。

回答于 2019-09-11 08:43:50

餐后2小时血糖多少正常？这个问题要因人而异。一般情况下，正常人餐后2小时血糖为\u003c7.8 mmol/L，而糖尿病患者的餐后2小时血糖要达到多少算正常呢？这是许多糖尿病朋友关心的话题。

首先，当空腹血糖值≥7.0 mmol/L或糖负荷后2 小时血糖≥11.1 mmol/L，或者任意时间点随机血糖≥11.1 mmol/L即诊断为糖尿病（排外感染、烧伤、外伤等应激情况）；空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L为空腹血糖受损，糖耐量试验，糖负荷后2小时血糖7.8-11.1mmol/L为糖耐量异常。糖尿病前期包括空腹血糖受损或者糖耐量异常或二者兼有，它介于糖尿病和健康之间，是最为关键的时期，因多数患者在糖尿病前期没有症状，常常被忽略，也是糖尿病的重点防控对象。

不同年龄、身体状况、经济条件及糖尿病并发症的有无和严重程度，餐后2小时血糖控制标准亦应有所区别。

一、一般情况好，无并发症的糖尿病：

中国2型糖尿病防治指南（2017年）推荐，非空腹血糖\u003c10.0 mmol/L。10.0 mmol/L这标准是针对所有糖尿病病友的统一要求，特殊情况则需区别对待。基础条件尚可、新诊断、无并发症的患者，应尽可能将血糖降至正常或接近正常，餐后2 h血糖尽可能控制在4.4-7.8 mmol/L。

二、妊娠糖尿病：

1.孕前要求，餐后2 h血糖尽可能接近正常在4.4-7.8 mmol/L，应用胰岛素治疗者餐后2 h血糖要求小于8.5 mmol/L；

2.孕期则要求，餐后2 小时血糖\u003c6.7 mmol/L。

三、70岁以上老年人、有严重并发症和预期寿命无法预测的糖尿病：

以不发生低血糖为前提，条件可适当放宽，餐后2 小时血糖8.0-10.0 mmol/L。

降糖治疗过程中，要尽可能避免低血糖发生。以减少因低血糖带来的较糖尿病本身还要严重的伤害。快节奏生活的今天，人们久坐不动的坏习惯、体力活动减少，这都是糖尿病发生的易感因素。要求迈开腿、管住嘴、勤锻炼，合理用药、定期监测、接受糖尿病的知识教育，积极预防控制糖尿病，尤其是糖尿病前期，使糖尿病前期逆转，阻止糖尿病的进程，减缓严重并发症的发生。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

正常的血糖值应该是，空腹血糖小于6.1，餐后两小时的血糖应小于7.8。如果空腹血糖大于6.1，小于7，就要考虑空腹血糖受损，餐后血糖大于7.8，就有可能是糖耐量异常。想要确定是不是糖尿病，一次检查不足为证。

如何诊断糖尿病？

对于有明显症状的：就是有明显的糖尿病“三多一少”（吃得多、喝得多、尿的多，还瘦）症状的，只要空腹血糖大于7或餐后大于11，就可以诊断是糖尿病了；

对于没有明显症状的：如果患者没有典型的三多一少症状，就要选择不同的日子多测一变，如果发现数据还是超标，也就是糖尿病了；不过要注意，判断是否是因为其他原因导致的血糖升高，如急性感染、高烧、严重创伤等；

糖友控制餐后血糖，注意吃饭时间及吃饭顺序

吃饭时间：要做到定时定量，即使不饿也要少吃一点，这样才能养成少食多餐的习惯，避免因为暴饮暴食带来的血糖突然升高。

吃饭顺序：研究证明，主食配合富含蛋白质的食物一起吃，先吃菜后吃饭，更有利于血糖稳定。比如，先在餐前半小时喝一大杯水，然后吃饭时先吃少油的绿叶蔬菜，然后吃主食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

上面这个图片很好的向大家展示了血糖的那些事情！

究竟餐后2小时血糖应该是多少呢。

你看到上年这个图片，血糖主要有两个节点，第一个是7.8mmol/L，另一个是11.1mmol/L。

如果血糖低于7.8mmol/L的时候，你需要看你的餐前血糖，如果餐前血糖在6.1mmol/L一下的时候，说明你血糖正常，不需要过于担心。

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