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越来越怕和人打招呼,我是不是得了什么心理疾病?
的人,自己的,心理疾病越来越怕和人打招呼,我是不是得了什么心理疾病?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
勇敢地去面对
有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下一次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。
克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样:“我们害怕的其实并不是事物的本身,而是我们自己!”关键就是看你能不能战胜自己,勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!
有了以上的这些认识后,再结合一些心理学原理和方法技巧,把改变付诸行动:
1 积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”
通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看见人就害怕。这种确实属于心理疾病。或者是社交障碍。也可能是长期自卑,对自己没自信。应该尝试现在网络上和别人交流。然后再在现实生活中和别人交往。慢慢的去改变自己的心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你肯定是有点心理疾病,不过小问题。你只要自信就好,自己知道该怎么做就好。用正能量标准做自己,拿出胆量、勇气锻炼自己。生活中有酸甜苦辣,人都七情六欲,别不把那些不好的事放在心上,也别清高,做个有正能量的人,阳光的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧和社交回避,时代如此
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧症吧。接纳自己,做该做的事吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧症?怕和人打招呼和不想和人打招呼是两个不同的概念。去看看专业的心理医生吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
同感!
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