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排便时，大便刚开始是硬的，后来是稀的，是什么问题？
大便,肠道,就会排便时，大便刚开始是硬的，后来是稀的，是什么问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1、太久没有排便
大便停留在肠道中的时间过长，其中的水分被反复吸收，大便就会变得干燥。距离肛门最近的大便，是最早形成的，在肠道中停留的时间最长，所以最干燥。而后来形成的大便，水分就多一些。
2、跟吃的有关系。对于一些高脂、高蛋白的食物，人体不易全吸收，会形成乳糜样的食物残渣。
3、如果头一天吃了高膳食纤维成分的食物，第二天吃的是高蛋白、高脂肪的食物，则两天形成的同一条大便会有一个相对明显的区别，即“头部干硬，后边软粘”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个曾经被这种情况折磨的痛不欲生的患者，我来发言！出现这种情况不可忽视，我以“过来人”的身份讲下到底是什么原因，又该如何解决吧。
其实我们体内的大便形成是一个非常动态的过程，经过我们吃过的食物在我们体内消化，因为肠胃不可能是一次性就可以将食物消化完毕的，所以先形成的会堆积在直肠接着达到一定程度后开始离开人体。
但是如果前端的残渣形成时间偏长，后续的跟不上就会造成前端残渣再次吸收，这样里面的水分已经微乎其微，也就是我们所理解的成为坚硬的头部，出现这种情况是多原因造成，可不单单只是一种。
身体原因
最常见的就是自身身体原因了，如果是便秘的话就很容易出现这种情况，因为前后端中间相差的时间太大，前端的水分被吸收也是正常，而排便间隔过长也会形成这种现象，因为量少的话身体是不会有感应的，而间隔时间过长，前端的水分也就早被吸收了，也就变干了。
饮食原因
这也是比较常见的情况，因为我们不可能每天吃着同样的食物，也许我们第一天吃的是高膳食纤维食物，第二天就开始吃的高脂肪，这种饮食最容易造成这样现象，前端干硬，后端较湿。
为什么前面我自称为患者呢？因为出现这样的情况其实是身体的预警，告诉你身体里面的脾胃有些虚弱了，需要你重视了。
因为“稀”也就意味着里面水分多，而这些水分原本是应该被肠道吸收的，但是因为脾胃出现了问题导致这些水分无法被吸收，一般出现这样情况的同时还会伴随着身体燥热、经常嘴干、喜欢吃凉的东西等症状。
但就算出现了这种症状也不要害怕，可能只是你最近的作息不太好，这个还是比较容易调理过来的，比如：
饮食方面
在饮食上就不要吃大鱼大肉这些油腻食物了，这样会让你的脾胃工作更加辛苦，这时候吃一些清淡的比较容易消化的会更好一些，推荐蔬菜瓜果类食物。
适当运动
就算在平时没事也应该多运动运动，这对于身体来说肯定是好的，而在这样的情况下运动可以让肠胃蠕动的更快一些，加强肠胃的工作效率，最好在晚上的时候按摩腹部，这样下来效果是非常明显的。
其实从整体看来发现这个病也不算什么，但是一定不要忽视，任何时候，只要身体出现了不正常的现象就最好及时检查，这样就算出现什么很大的病情也会因为发现的早而容易解决。
愿大家都健健康康的！
（网络配图，侵权删除）
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾主运化，是脾胃虚弱导致运化功能失常，肠道无力对粪便进行合理处置，才出现此类病态的特征。
“稀”的原因
“稀”就是水多，本来应该被大肠吸收，从小便离开的水，滞留在了肠道，说明脾胃运化和小肠的泌别清浊出问题了。从大便前干来看，是有热，有燥，把水分耗干了，从大便后稀来看是脾虚有湿。此类症状患者常常表现为身体燥热，喜吃凉，容易嘴干。
调理脾胃的方式
1、饮食宜清淡，不增加运化的负担。
饮食调整，放弃油腻、重口味的、辛辣刺激、过于寒凉的食物。把饮食变得清淡，食物最好是容易消化的那种，减轻脾胃负担，推荐新鲜食材烹饪，做到食物多样，合理搭配，营养全面。
2、适当进行运动
经常运动能够促进肠胃蠕动，提高身体的新陈代谢能力。此外，脾胃虚弱的人，可以进行有针对性的运动，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样可以有效提高脾脏的功能，是一种非常好的保健方法。
3、药食同源
日常可以多选择山药、红枣、南瓜、山药、小米，赤小豆、薏米、鲫鱼、扁豆等健脾利湿的食物，制成益脾饼、茯苓饼、栗子粥、薏苡仁粳米粥、枣糕等理气健脾的药膳均可。
食物烹饪软烂适中，利于消化吸收。烹饪方式选择蒸煮炖的方法，避免油炸煎烤。三餐注意不要过饱，七八分饱为宜，规律饮食，少量多餐，细嚼慢咽。
注意调整饮食结构，适量摄入动物性食物，吃肉要适量。
补充充足的蔬菜水果，同时主食精白米面细粮中搭配一些全谷物杂豆类食物，增加膳食纤维摄入量，改善肠道菌群，健康的饮食结构更有利于肠道健康。
多喝水，保证充足的饮水量，同时养成定时排便的习惯，这样大便更顺畅，颜色性状也会更加正常。
（克拉营养师）
回答于 2019-09-11 08:43:50
伟
回答于 2019-09-11 08:43:50
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