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怎样才能改善皮肤出油问题？

皮肤,肌肤,油脂怎样才能改善皮肤出油问题？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！！！

很多人都被油性皮肤困扰着，皮肤总是出油，更别说只要天气一热，整张脸都泛着油光。要想清爽不“油腻”，就需要弄清楚皮肤为什么会出油，从而对症下药。今天我们就来一起聊一聊皮肤出油这个问题。

皮肤为什么会出油？

1.高温

夏季的温度非常高，身体的调节中枢会通过皮肤排汗、分泌油脂来达到降温效果。另外高温刺激皮肤，皮脂腺会分泌油脂保护皮肤。所以在夏天的时候，油性皮肤的人会更多。

2.遗传

肌肤是会遗传的。如果父母都是油性皮肤的话，那么你是油性皮肤的可能性就会很大。

3.内分泌失调

造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会造成内分泌紊乱，从而导致皮肤出油更加严重。有些便秘的人油脂分泌就会比较多，要注意调整消化道功能。

4.光照

无论是自然光线如太阳光，还是人工光线如灯光或电脑等设备的光照，都会导致皮肤受到刺激而分泌过多的油脂。尤其是电脑荧屏的光和辐射，对现代人来说是最直接、接收时间最长的光照伤害。

5.不健康的饮食

有些人皮肤出油是因为饮食不健康，经常食用大量油炸、辛辣刺激的食物。这样的食物不仅不会帮助清除体内的垃圾，反而会存留在体内刺激皮肤分泌油脂。

皮肤出油该如何改善？

1.及时补水

皮肤分泌油脂是人体正常生理现象，说明新陈代谢比较旺盛。脸上总爱出油也有可能是皮肤缺水严重，应当及时补水，这个是控制出油的关键。

洁面后5分钟内，使用比较清爽的保湿乳液，此时护肤产品中的营养成分比较容易渗入皮肤并被吸收。此外，可以随身携带保湿喷雾等产品，在油脂分泌旺盛时喷一下。这样既可以补水，又可以舒缓皮肤紧张的问题。只有把脸部的水油平衡调理到最佳状态，才能够真正的告别油光。

2.及时吸油

不要让油脂停留在脸上。如果脸部长时间出油的话，很容易使毛孔不畅，从而变粗。平时可以偶尔用吸油纸擦一下脸上的油脂，注意使用吸油纸的次数不要太频繁，也不要吸得过于彻底而让毛孔不得不分泌更多的油脂来补充。

3.洗脸要注意

面部的清洁很重要，洗脸能够清除皮肤产生的代谢物。油性皮肤不宜多洗脸,越洗反而会越油，一天大概洗脸2到3次即可。在洗脸的时候，不可以选择碱性很强的控油产品，因为控油产品对于出油肤质并不好。可以使用弱酸性的洗面奶，并用温水进行脸部的清洗。这样不仅不会刺激到肌肤，还能使洁面更加彻底。

4.选择正确的护肤品

在选择护肤品之前，要先清楚自己属于什么肤质。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的、具有控油和补水功效的，控油粉底液和粉饼是上妆必选。

5.规律生活与健康饮食

改善生活习惯，养成规律的作息，不要熬夜。注意饮食，少吃高脂肪、高糖类、刺激性的食物，多吃蔬莱、水果。平时多喝水，保持排泄通畅

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回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！我是李孖棽很荣幸回答这个问题，希望我的回答能帮助到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老，皮肤易吸收紫外线。拥有油性肌肤最大的好处是皱纹少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，而且出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型问题肌肤。

改善油性肌肤，需要做到以下几点：

　　1、充足的睡眠

　　睡眠对于女性来说真的很重要，所以一定要保证充足的睡眠，如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢。再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠。从现在开始，做个睡美人吧。

　　2、正确洗脸方法

　　洗脸也是有很大的学问的，一定要掌握健康的洗脸方法，洗脸的时候不要使劲在肌肤表层擦拭，活水将脸上污垢洗掉后，用干净的毛巾将脸上的水轻轻按压掉就好。减少肌肤摩擦，能更好的维护毛孔生成，这样对我们的肌肤伤害会小一些。做好肌肤清洁工作不宜使用太过清洁性的产品，注意避开脆弱的眼部。

　　3、保湿补水工作

　　油性肌肤最根本的原因就是缺水，水油不平衡才会不断冒油。80%的油性肌肤都缺水，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　　因此，补水和保湿的工作相当重要，且缺一不可。选择清爽控油效果的爽肤水轻拍双颊，可以重复一次，然后用莹润的保湿面霜封住肌肤水分流失。有需要时，还可以随时喷保湿喷雾，这个根据自己的需要定时补水。

　　4、按摩肌肤

按摩其实很简单，涂面霜时用指腹轻轻用力在脸上边打圈边按压，或者像弹钢琴一样在脸部肌肤上轻轻的“弹奏”，这个简单的动作可以加快肌肤的血液循环，从而使面霜中的有效成分能够最快、最大限度地被肌肤所吸收。

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