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奶昔减肥怎么样？
奶昔,饮食,效果奶昔减肥怎么样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果用少食的办法减肥，到不如喝奶昔代餐了，至少不会挨饿哦！[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶昔不能减肥的。最好不要服用减肥奶昔来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼。
举措建议
建议不要水喝太快。不论减不减肥，每天都需要补充足够的水分。水分不足，人体的新陈代谢就会跟不上，更别说脂肪燃烧了。喝水要一点一点的补充。
注意事项
注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。熬夜少睡也不利于减肥，熬夜会严重影响人的新陈代谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实仔细去想想，只喝奶昔确实就是改变了你的饮食结构，如果你可以自主的改变饮食结构呢，同样可以瘦啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
不怎么样，改变饮食结构，一样可以瘦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶昔减肥不靠谱。奶昔不能长期代替食物来减肥，否则，可能会导致营养不良，甚至是疾病。品种单一，味道香浓、甜腻也是代餐食品一大短板，还有就是添加了一大顿食品添加剂，不适合减肥的人食用。
建议适当运动，室外散步，慢跑也是很不错的选择，晚上空气还是比较好的，在户外做运动，会令心境更开旷，更有效果。
注意中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不清楚，你可以尝试我们的产品，适合所有女性，铁锌含量极高，硒，低钠，低脂肪，高膳食纤维。效果不错，如需要可以联系我
回答于 2019-09-11 08:43:50
说白了，还是节食
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥掉秤很快，也掉得多，但反弹也快。我老公之前花1000多块钱买奶昔减肥，把这个作为主食，当他饮食恢复如初过后，他的体重就开始反弹了。所以奶昔减肥只是短暂的，最好的减肥方式还是运动加管住嘴，迈开腿。既不会反弹还会合理调节饮食结构。[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴迈开腿
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