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奶昔减肥怎么样？
奶昔,饮食,效果奶昔减肥怎么样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 奶昔减肥怎么样，生完娃后我要被自己胖哭了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
自制吧，安全健康，记住 不加糖！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我同事，本来也属于肉肉的那种女生，后来结果生孩子后，变得更胖了。于是下定决心减肥，花了一万多块钱买的减肥奶昔，一个月下来，真的瘦了很多，人也精神漂亮，全身充满活力！但是，不久后恢复饮食，还是会复胖。我觉得减肥真的是一辈子的事，管住嘴，真的比迈开腿更重要，合理饮食，改变饮食结构，细心观察瘦子的饭食，吃瘦子的饭食，也会慢慢瘦下来！花钱减肥实在有点浪费银子。[呲牙]祝大家瘦瘦美美哒！[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶昔 是一类食物的代名词，因为广告产品多了，所以贴了很多负面的标签
首先 我们为什么要吃奶昔？
是因为方便省时吗，还是因为它比较好喝？
如果是自己做的奶昔，大多数是用水果，燕麦制作出来的。富豪多重维生素，如果我们多用低gi的水果做奶昔，我认为减肥效果一定不错。
如果是方便自己节省时间，购买的各种减肥奶昔，我想告诉你，它就是一种代餐而已。让你减少食物的摄入，降低热量与糖份。这就要看它的做工与营养能量表了。
我只知道新鲜的水果比粉状的好，为了保质期肯定会有各种防腐剂。有些为了口感，会加入大量的果糖，可以看下配料表的前三项，如果有糖，那就不要用它代餐了。
最后 如果为了节约时间，偶尔吃是没关系的。如果喜欢吃，可以自己来做，我觉得更健康。时间充足的话，还是建议自己在家做早点。
不是吃奶昔让你变瘦的，是吃的少了自然就瘦了。分享一些低gi水果跟自己做的漂亮奶昔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我同事吃奶昔从180斤减到125斤，但是最近有些反弹了，我自己也从160斤减到112，我不是吃奶昔，完全靠饿，不吃饭[抠鼻]不过又反弹了，减肥是女人一生的战斗，最近又想减肥了，加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管是什么减肥都需要管住嘴，迈开腿，单独靠产品来减肥会损伤身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
不靠谱，目前已有多人受骗。用奶昔来代餐，也就是在奶昔当中有能够增加人饱腹感的物质，一般这种物质都是通过抑制人体食欲达到效果的，长期服用的话会对身体造成伤害。另外从正常的奶昔成分来说，它不仅不能减肥，而且还有增加脂肪含量的可能，它里面也并没有能够分解消化人体脂肪的成分，减肥的效果可见一斑
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶昔减肥只是通过饮奶昔当主餐吃，和节食减肥差不多，减肥效果是有用，但是反弹更加厉害，我之前试过喝这个东西，后来慢慢饮食正常又会胖的，题主还是要运动加饮食搭配好点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥并不是一点高热量的食物不能吃，奶酪可以适当的吃一点，减少能量的摄入和适当的运动才是减肥正确方法。不宜追求迅速减肥，容易反弹。一句话:少吃，尽量不吃高热量的食物，迈开腿坚持就能瘦。
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