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益生菌有用吗？有经常用的讲讲吗？
益生菌,肠道,杆菌益生菌有用吗？有经常用的讲讲吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
经常用的有枯草杆菌二联活菌颗粒（妈咪爱），双歧杆菌三联活菌片，双歧杆菌四联活菌肠溶胶囊，口服双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌三联活菌散剂，复方嗜酸乳杆菌片等。
用药注意事项
1.益生菌是活菌制剂，服用时水温不宜超过40℃。水温过高活菌会被灭活，使其活力下降。益生菌与抗菌药物同时服用，抗菌药物会杀灭活菌，因此不宜与抗菌药物合用，必须合用时需间隔2小时。口服有吸附作用药物（如鞣酸、活性炭、铋剂等），亦应错开服用，避免被吸附、抑制而影响疗效。
2.有的益生菌制剂添加少量的乳糖或乳蛋白以改善口感，对乳糖不耐受、对牛奶蛋白过敏的宝宝不宜服用含乳糖的益生菌，家长在选择时，要仔细查看药品的配料说明。
3.低温存放，需2～8℃ 避光保存。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我吃益生菌有半年了吧，一直吃了一款叫Life-Space的益生菌，所以益生菌有没有用这个问题我应该很有发言权哈哈。
我是天生肠道不好，从小就容易拉肚子，特别是到换季的时候，稍微着凉就会拉个几天。也因为这个，我体重一直上不来，别的女孩子都想减肥，就我一个想增肥。她们根本不懂我的痛苦，既不能吃太辣的，也不能吃太冰的，甚至太热的也会闹肚子，然后吃的也不多，容易饱，可以说，“美食”这两个字基本跟我无缘。
后面是我一个闺蜜的宝宝，也是肠道不好，后面吃益生菌慢慢的改善过来了，我抱着死马当活马医的心情，也买了个成人益生菌来吃。
没想到歪打正着，吃了两个月之后肠道问题好多了，拉肚子的次数少了，连我平时一直嘴馋的血鸭我吃了都没闹肚子，简直喜出望外！我看网上说益生菌要长期吃才能稳定效果，所以虽然肠道已经好了很多，但是我还是一直吃到了现在，听说益生菌还可以提高免疫力呢，反正没什么坏处哈哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
伴随着越来越多说益生菌好，建议补充益生菌的同时，质疑声也越来越多，大家都怕长期食用益生菌会造成依赖性。首先，依赖性一般是指通过补充剂造成人体自身生成该物质的能力降低，而越来越依赖外来补充。而我们的肠道菌群是人体原有的，其次，益生菌是定植在肠道壁上，肠道壁有位置，益生菌才能有生存空间。如果没有的话，益生菌会随着食物经过消化排出体外，而且，益生菌属于健康食品，并不属于药物，所以根本不用担心会不会依赖这个问题。长期食用益生菌可以改善肠道，增强免疫力，我经常食用的是澳洲品牌life space益生菌，经常补充益生菌对喜欢尝鲜的我来说本身就是一件减轻肠胃负担的事，何乐而不为呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌多多少少还是有用的，它的主要作用就是增加肠道里的菌群使胃更加活跃的能把食物消化掉，益生菌还可以增强免疫力，像腹泻，消化不良，食欲不振等都可能适当的吃点益生菌。
冲泡益生菌水温不可过高不然会破坏里面的菌群成分，建议在四十度一下的温水冲服。
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