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益生菌有用吗？有经常用的讲讲吗？
益生菌,肠道,杆菌益生菌有用吗？有经常用的讲讲吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
益生菌有用吗？有经常用的讲讲吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌是一种来自人体外界的有益菌群，人体自身不制造益生菌。
所以益生菌一旦落户人体肠道内，如果得不到补充，益生菌数量就会不断减少，从而消失。
随着人体的衰老，肠道内的有益菌群也随之减少，体弱多病的人体内肠道有益菌群一定比健康人体内的有益菌少。
濒临死亡的病人体内几乎已经没有有益菌群存活。因此，可以说益生菌数量减少的过程就是生命衰亡的过程，增殖益生菌就是延长生命长度。
所以，益生菌当然是有效的了！
益生菌——减轻乳糖不耐症、促进营养吸收
益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分化乳糖变成乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能经过抑制某些维生素的分解菌来保证维生素的供给。
益生菌——整肠作用
益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。
益生菌与其他身体机能也有密切关系
益生菌 & 衰老问题
肠道功能会随着年龄而老化，表现为：自然蠕动不再强劲，肠内腐败菌越来越多，有害毒素积累而难于排出。此时会加速内脏器官的老化，形成恶性循环。
双歧杆菌和乳酸杆菌产生的乳酸和醋酸，可有效抑制肠内腐败细菌的生长，减少腐败细菌产生的毒胺、吲哚、氨、硫化氢等致癌物质和其他毒性物质，使机体衰老过程变得缓慢。
你的肠道老了吗？请从关注肠道菌群的平衡开始防止你的身体随着肠道的环境恶劣而逐渐老化，那么，经常补充优质的益生菌，帮助你的肠道恢复年轻吧！
益生菌 & 皮肤问题
当今不同年龄的女性都会为自己的皮肤问题而烦恼，主要问题是皮肤年龄发生过早老化。
事实上，肠道和皮肤的老化有着密切的关系。
有不少脸上长粉刺或起疙瘩的人多数会经常发生便秘。便秘时，有害菌产生的有害物质停留在大肠里的时间增长，被吸收到机体内的量也增多。
有的人经常睡眠不足，皮肤变得粗糙、暗淡无光泽，这也是由于发生生活不规律造成身体的应激反应使肠道的负担加重引起的。
节食也会导致肠道老化，一旦肠道的负担加重，肠道内环境恶化，就会出现皮肤问题。
经常补充优质益生菌，可消除便秘，帮助体内有毒物质的尽快地彻底地排出，皮肤问题也会随之大大减少。
益生菌 & 乳腺癌问题
习惯性便秘的女性除了易发大肠癌之外，由于便秘时肠内有害细菌的增多，有害细菌会将女性体内的胆固醇转变为雌激素。而雌激素被认为是使癌变细胞变为肿瘤的“促进物质”,与乳腺癌的发生有关。益生菌作为优势菌存在于体内，可抑制有害细菌的定植和生长，从而间接地抑制乳腺癌的发生。
温馨提示：补充益生菌最好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌是对活的微生物--通常被称为“友好的”细菌--的一个通用术语，它对身体健康有好处。它们可以是细菌或酵母，类似于体内自然存在的生物体，尤其是在消化道中。益生菌已经很受欢迎了补充剂和食品添加剂，最常用来促进健康的消化。
益生菌的种类：
益生菌种类繁多。它们包括乳酸菌(如嗜酸乳杆菌和GG乳杆菌)、双歧杆菌(如双歧杆菌)和一些酵母菌(如酿酒酵母)。不同的益生菌有不同的效果。虽然一个可能有助于治疗腹泻或阴道感染，另一个可能没有效果。在您开始服用益生菌补充剂之前，请与您的医疗保健提供者联系，以确保您得到最有可能帮助的治疗。
为什么人们服用益生菌？
益生菌通过平衡肠内菌群，他们减少了有害细菌的数量。它们似乎也能增强人体的免疫系统。
尽管研究还在进行中，但有很好的证据表明，一些益生菌可能有助于治疗肠易激综合征，某些类型的腹泻, 结肠炎(特别是溃疡性结肠炎以及溃疡性结肠炎的手术并发症，在孩子身上痤疮，和湿疹。它们也可以与抗生素帮助预防因服用药物而产生的腹泻。
益生菌效果：
益生菌用处很多，但益生菌不会对每个人都有用。在你尝试之前先和医生谈谈。不要因为你在尝试益生菌而停止任何你已经得到的治疗。如果你开始服用益生菌，给它一个月看看它是否适合你，如果有效（主要针对消化道问题/疾病），可以继续坚持，如果没有什么效果，那么可以尝试其他办法。
我是“科普健康每一天”，本文作为健康知识的科普，希望大家喜欢，或在评论下方点评、转发！如果有错误不当或者需要改进的地方，欢迎指出、批评！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌对改善和治疗腹泻是有用的。益生菌是对我们机体有益的活菌，是有益的的微生物，属于肠道内的正常菌群。它定植在肠道、生殖系统，有改善微生态平衡的作用。
用于肠道菌群失调引起的急、慢性腹泻、便秘等，消化不良，亦常用于抗生素治疗后肠道微生态环境的调整，还可用于提高机体免疫能力。
改善乳糖不耐受的腹泻，主要是通过β-半乳糖苷酶，分解乳制品中的乳糖，从而减轻乳糖不耐受患儿腹泻症状。此外还能发酵糖产生大量的有机酸，使肠腔内pH值下降，调节肠道正常蠕动，缓解便秘。
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