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为何有的宝妈生完孩子变胖，有的却越来越瘦？
有的,孩子,月子为何有的宝妈生完孩子变胖，有的却越来越瘦？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
在生完孩子后，女性第一件想做的事应该就是恢复身材了。但是生活中也有部分女性生完孩子之后，依旧很瘦，身材很好，那么有的人生完孩子后很胖，有的人生完孩子后比较瘦，这是为什么呢？ 一、母乳喂养 如果在生完孩子后，坚持母乳喂养，很多妈妈就比较容易瘦下来。在母乳喂养的过程中，女性的身体会消耗很多的热量，妈妈吃过的食物，化成了奶水后被孩子吸收，如果孩子很能吃，奶水都不够吃，那么宝妈就不用担心自己会变胖了。 在生完孩子后，女性第一件想做的事应该就是恢复身材了。但是生活中也有部分女性生完孩子之后，依旧很瘦，身材很好，那么有的人生完孩子后很胖，有的人生完孩子后比较瘦，这是为什么呢？
一、母乳喂养
如果在生完孩子后，坚持母乳喂养，很多妈妈就比较容易瘦下来。在母乳喂养的过程中，女性的身体会消耗很多的热量，妈妈吃过的食物，化成了奶水后被孩子吸收，如果孩子很能吃，奶水都不够吃，那么宝妈就不用担心自己会变胖了。
二、有没有人帮助带孩子有的宝妈在坐月子的时候，过的不是很好，老公忙不在身边，自己的亲妈不能时常陪在自己身边，婆婆虽然会照顾，但是还是不能和亲妈一样，况且有的婆婆还不会照顾，有很多女性在月子期间，只有自己一人。
自己坐月子的女性，需要喂奶，还需要做家务等等，原本是恢复身体的，结果还是少不了操劳，一定会瘦很多。另外，还有一部分人，就是坐月子的时候很舒心，只要自己喂奶就好，其他的不需要自己操心，可以有时间恢复身体，这样其实也会瘦下来。
三、是否控制饮食
坐月子的这段时间的确可以瘦下来很多，但孕期和是否控制饮食有关，如果宝妈在坐月子时，经常吃很多东西，不注意饮食的摄入，很容易就会导致自己变得更胖，所以在坐月子时，知道适当的控制饮食，并保持的很好，也会瘦下来很多。
月子期间是给女性恢复身体的时间，在这期间，如果准妈妈会控制自己的饮食，并且坚持母乳喂养，还有人帮助带孩子，心情很好，那么就会瘦下来很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是果粒小橙，欢迎关注我，谢谢
女人怀孕和生孩子，身材肯定会有有很大的变化，至于产后身材恢复的好坏，快慢，这个和很多因素有关系
1.月子期间恢复的好。坐月子对一个女人来说是非常重要的，做好月子不仅能恢复身体的机能，还能让身体恢复到生产前的正常水平。如果女性没有做好月子，很可能会让赘肉变得越来越多，甚至超过怀孕期。所以宝妈在坐月子期间，既不要暴饮暴食，也不要刻意节制，要均衡饮食，荤素搭配，保证宝宝营养的同时也能让自己恢复的好。
同时坐月子及产后的6个月是身材恢复的关键时期，宝妈可以适当运动，以便身材恢复孕前体质。
2.母乳喂养
母乳喂养不仅对宝宝好处多多，其实对宝妈也很多好处。纯母乳喂养可以更利于宝妈身材恢复。像我本人也是纯母乳喂养已经十个月了，身材已经恢复到孕前身材了。
3.自己一个人带娃
这个我觉得是我身材恢复最大的一个原因。由于宝爸的工作性质，基本早出晚归，休息时间也很少，所以我基本一天24小时，一个月30天，一年12个月都是自己带娃。实在休息不过来的时候也会回老家让爸妈给带两天。带娃的辛苦，经历过的宝妈都能体会到，一天都在忙碌，甚至饭都没法规律保证的日子，不瘦也难怪。
不过在月子期间，养身体还是最重要的，虽然不提倡每天卧床休息，但是过度的劳累也会让宝妈体力不支。如果不能按时吃饭，按时睡觉的话，很可能导致内分泌紊乱，甚至起到反作用，最后越来越胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我最想说的是每位母亲都是伟大的！好不容易熬过了孕期身体和心理上的双重折磨，把小宝贝带到这个世界上，可是坐完月子之后，有一些宝妈身材开始走形、变胖，很多宝妈都为此烦恼。但是，也有一些宝妈却依然保持着窈窕的身形，或者比以前更瘦、更苗条了。
为何有的宝妈生完孩子后变胖，而有的却越来越瘦呢？我总结了几点，希望对想要变美的妈妈们有所帮助哦。
1、产后越来越胖的宝妈主要是在怀孕期间和产后没有科学饮食，吃得太多所导致的，而产后快速变瘦的宝妈则是这方面严格控制好了的。
有些宝妈一怀孕，饮食便开始进入大补的状态，各种营养丰富的食物都要尽量多吃，说是对宝宝好。其实，在怀孕期间胎宝宝并不需要过多的营养，孕妇只要做到营养均衡即可，饮食做到全面、新鲜、有营养就够了。孕妇饮食过于丰盛，容易造成营养过剩，肉没长多少在胎宝宝身上，全长在妈妈的身上了。
生完孩子，为了恢复身体和喂奶又会大补特补。每天吃好多鸡蛋、鸡汤、蹄髈汤，却很少吃蔬菜和水果，这样下去，想减重都难。
而产后很快瘦下来的宝妈，在怀孕期间正常饮食，只注意营养均衡，不会大补特补，所以孕期本身就没有增加多少体重，大多只长肚子。而产后坐月子，也不会盲目吃太多的食物，适当吃一些蔬菜水果，这样产后很容易就瘦下来了。
2、母乳喂养的宝妈身材恢复比较快，而不喂母乳身材恢复得慢一些。
全母乳喂养的妈妈每天喂奶次数比较多，特别是晚上频繁喂奶，这样睡眠质量大打折扣，就瘦得快一些。
而没有喂母乳的宝妈，坐月子吃得比较好，而且不用给宝宝喂奶，所以身体消耗的热量很有限，导致最后是越来越胖。
3、是否经常运动。生完孩子越来越瘦的宝妈大多是产前、产后有适量运动的妈妈。产前适量运动不仅自身体质增强，还会促进宝宝健康生长呢。而越来越胖的宝妈大多是不爱运动的。
4、产后的护理做到位。生完孩子月子坐的好不好，和妈妈的恢复有着很大的关系。如果月子没有坐好，很可能会留下月子病，妈妈的身材也难以恢复。在月子里，妈妈要以休息为主，不要太过操劳。平时要护理好腹部，在白天可以使用一下收腹带。这既可以帮助妈妈体内的器官恢复到原来的位置，还能帮助妈妈恢复身材，达到塑身的效果。
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