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为何有的宝妈生完孩子变胖，有的却越来越瘦？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为何有的宝妈生完孩子变胖，有的却越来越瘦？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么有的宝妈生完孩子变胖了，有的却很快就瘦了？原因有这4点

育儿妙招我知道

2019-03-17优质原创作者

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女人怀孕之后改变的不仅是身份，还有身材。她们本来以为生完孩子之后，身材就能恢复，但现实总是残酷的，很多女人在产后都没有瘦下去，这也是摆在很多妈妈面前的一道难题。我们经常在电视上看到有的明星妈妈在生完孩子之后没多久就出现在工作面前，身材恢复的那么好，就像没生过孩子一样，真是让人羡慕嫉妒恨。所以很多宝妈会有这样一个疑问，为啥有的人生完孩子瘦的很快，有的却还是虎背熊腰？和这4点有关！

为什么有的宝妈生完孩子变胖了，有的却很快就瘦了？原因有这4点

1、身体是否恢复得比较好

坐月子对于刚生产完的宝妈来说事非常重要的，在怀孕期间，身体的内脏会因为胎儿体积的增大而受到挤压，而且在生产的过程中，宝妈会消耗大量的精力体力，所以坐月子也是让身体各个器官恢复到正常的一个过程。坐月子不仅关系着宝妈的身体能不能恢复好，而且如果不注意，还可能会导致身上肥肉越来越多，所以宝妈在月子期间一定要注意，不要一直躺在床上，虽然月子期间要多休息，但最好也要多下地走走，但不要因为太注重身材而进行节食减肥，这样会对自己身体产生伤害，也影响乳汁的分泌，所以对于这一点爸爸妈妈一定要格外注意。

2、是否进行母乳喂养

一般情况下，医生都会建议爸妈进行母乳喂养，母乳喂养能够给宝宝提供6个月之前所需的全部水分、能量以及营养物质，而且母乳喂养对母亲自身来说也是有好处的，可以更有利于身材的恢复，大多数母乳喂养的宝妈要比其他的宝妈瘦得更快，再加上合理的月子饮食搭配，想要恢复到之前的身材就比较容易。

3、是否合理运动

有的宝妈在出了月子之后，便会进行一些强度较小的运动，之后慢慢增加强度，希望能够让自己的身材恢复到以前的标准，其实带孩子本来就是一件很辛苦的事，每天抱着孩子来回走动、出门散步，也是一种运动，而且每天做家务也是需要消耗体力的，所以只要平时让自己多动起来，身材便会慢慢恢复，有的宝妈甚至会因为劳累比以前更瘦。

4、个人的体质差异

人与人之间身体的一些差异，也是一个不容忽视的因素，有的女人天生就是怎么吃都吃不胖，这样的宝妈真是特别幸运，从来都不用担心发胖的问题，不过即便这样，在坐月子的时候也要用心，这不仅是为了自己的身材，也是为了身体健康考虑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕就胖20斤，生完正好没胖也没瘦，坐月子瘦了8斤，给我乐屁了，他们都说母乳至少一个月瘦2斤，结果呢我漂亮衣服都买好了，都他妈的落灰了，母乳27个月了，一斤没瘦不说还胖了45斤[泪奔][泪奔]




回答于 2019-09-11 08:43:50

体质问题，我自从宝宝出生到现在都是自己带，所有的事情都是自己处理，我也瘦不下来

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先对于女性来说，胖分为好几个区域，比如，肚子胖，四肢胖，脸胖，以及全身都胖。




先来说肚子胖。有的宝妈生完孩子后肚子回不去了，一直像怀孕2、3个月的，这主要是由于产后修复没有做好，腹直肌分离，肚子上的肉一直无法归到原位上。所以自己可以上网搜一下腹直肌分离的判断依据，将腹直肌修复好，再做一些卷腹的运动，那么肚子上的肉就会明显减少了。




四肢胖主要是赘肉比较多，手臂可以多举哑铃，大腿可以练一些瘦腿的瑜伽动作。脸胖可以用刮痧板做一些提拉的按摩。




女性一般生完孩子后新陈代谢都会减慢，肯定不能像当年的小姑娘时期，吃的很多不运动也不会长胖。




对于生完孩子依然纤细美丽的妈妈，不用羡慕她们的体质，她们一定是非常自律的人，饮食有节，并且每天都会运动。




生完孩子变胖的妈妈，应该都把心思放在了孩子的身上，缺乏自我身材管理，也没有时间运动。




所以，如果希望自己生完孩子后依然美美哒，还是那句老话，管住嘴，迈开腿，做一个自律的人，才能拥有完美的身材。

回答于 2019-09-11 08:43:50

拥有一个好的身材，几乎是作为女性毕生的追求，也是很多女性在这一生种中都在为之努力的目标。但是有一件事，会对女性的身材造成“毁灭性的打击”，那就是怀孕生孩子，有很多女性在没有生孩子之前，身材凹凸有致，俨然窈窕淑女，但是在生完孩子之后，臀部扁平，胸部下垂，更可恶的是腰腹部多了好几圈肥肉，身体的各个部位的肌肤都变的没有弹性了。

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