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母亲因为意外去世，心中非常的悲伤，该怎么从那悲伤中走出来，努力生活？
悲伤,的人,你的母亲因为意外去世，心中非常的悲伤，该怎么从那悲伤中走出来，努力生活？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 情感
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
母亲因为意外去世。这个问题对任何人来讲，都是一个晴天霹雳。都会让人痛不欲生。怎样去面对这个事实，怎样才走出悲伤？这个问题，别人的劝说，都解决不了问题，关键要靠自己，要痛定思痛，从心里头走出悲伤。你想啊，人这一辈子生老病死，天灾人祸，都是不可避免的，既然事情发生了，我们也要抚平心中的伤痛，擦干了泪水，要勇敢的去面对。因为活着的人还要继续生活，确切的说，剩下的一家老小，还需要你去养活，你肩上还有重大的责任。如果你悲痛之极，你倒下了，你的亲人怎么办？往后的日子怎么过。所以你要靠自己，把失去亲人的悲痛，埋在心里。为了活着的人，要坚强地走出悲痛，接受这个血的事实，重新考虑自己的人生 ，继续做一个生活的强者，这是你应该选择的唯一出路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人死了不能复了，化悲痛为力量。好好休息会儿，路还要坚持不懈努力奋斗不息。加油吧兄弟姐妹们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
所以说人生无常哦。
你要振作起来，爱别人先爱自己。你的母亲在那边也不忍看到你天天不吃饭，头发蓬松泪眼婆娑不能从悲伤中走出来。不要把自己陷入抑郁症状况，多跟身边朋友或者长辈们倾诉和交流，将感情释放出来。
你不防冷静想象一下：这样下去的结果，要不了几年你会沧老和疲惫。而且影响你后面的发展前景。
失去妈妈之后很多东西都要靠自己。以前不如意还可以跟妈妈诉说，但现在——
处于内心最脆弱你要将自己变得强大起来！没有多少人理解和同情你的处境。
抽空去医院看看，你仔细观察一下，与你同病相怜的人不在少数，有人与你一样痛得厉害。
或许你一下子走出这个悲痛的圈子去帮助他人，因为你已成长，不知不觉中你已强大！最后祝你一天天快乐起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会经历亲人的离世，当然，我也不例外，亲人的离世会给我们带来沉重的心理打击、痛苦和悲伤。这种痛苦和悲伤是人在面对生活中可能影响基本心理需求的重大事件的自然反应。
生老病死，可算是人生常态，起初亲人的离世给我们的感觉可能会不真实，总感觉亲人还在我们身边，接下来我们可能会感觉到怀念、悲伤、痛苦、悔恨、愤怒等一系列的情绪。巨大的无助感把我们给吞没，让我们悲伤痛苦到难以承受。
在亲人离世的1到6个月是真的难熬，简直是生不如死，如果有人陪伴一些可能会好一些。朋友、亲人的支持加上自我的调整，大部分的人都可以从亲人离世的悲伤痛苦中走出来，接受亲人的离世，从而开始新的生活。
在亲人离世之后我们一般会经历三个阶段，我们可以对照一下，看看你在那个阶段。明白这些，我们可以从悲伤痛苦的情绪之中尽快走出来，开始新的生活。
第一个阶段：我叫休克期，这个阶段是最难熬的也是最悲伤和痛苦的，因为这个时期我们常常会否认亲人的离世，这个时间往往持续几个小时甚至是几天。这个时期我们会失眠、做梦、悲伤、难过等等，这是正常的。
第三个阶段：我叫恢复期：在这个阶段第一阶段和第二阶段的症状会得到明显的缓解，开始适应新的生活，日常活动也得到恢复，已经可以接受亲人的离世。并通过回忆美好的事物来缅怀离世者。（如果到这个阶段还没有得到恢复那么就需要得到专业心理师的帮助了）
经历了以上三个阶段，丧亲者会通过哀伤过程获得内在心理的重组与平衡。在此期间，如能进行科学的心理疏导与帮助，那么就能很好的减轻丧亲的痛苦，尽快的度过痛苦期。反之，则有可能发展成严重的生理或者心理问题。
在亲人离世之后我们可以自我进行一些简单的心理疏导，来缓解内心的悲伤与痛苦，尽快的开始新的生活。下面我来介绍几种简单的自我心理疏导方法，希望能帮助到你。
亲人离世之后我们首先要给自己一次彻底的宣泄，找一个空旷的地方，大声的说出或者哭出你内心隐藏的痛苦、悲伤、难过等情绪。宣泄的内容可以包括：对于离世者的思念、感恩等，对于自己的责备以及对于离世者的承诺：我要坚强起来，我要把生活过的让你放心。通过心理的宣泄，可以让我们积压在内心的隐藏情绪得到充分的释放。
我们可以把对离世者的思念写成一篇祭文以文学的方式记录下来。有一位清朝名叫袁枚的诗人就把对亡妹的思念写成了一篇传世佳作叫做《祭妹文》。找一些要好的朋友，对他们倾诉你内心的痛苦与悲伤，从而缓解你内心的压力。我们给自己制定一个新的人生、工作、生活目标规划和新的工作、学习、生活的时间表。让自己充分的忙碌起来。尽快的适应新的生活方式。升华我们的精神境界，从亲人的离世中体会到生命的短暂与脆弱，从而更加珍惜眼前的亲人朋友，珍惜自己的生命。
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