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第一次只吃苹果减肥3斤，第二次2斤，快反弹了怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

第一次只吃苹果减肥3斤，第二次2斤，快反弹了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

增加信心，继续少吃多运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

去跑跑步

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这是在减肥吗 ？一整天都吃苹果 不吃其他东西了吗？其实减肥就是调整你以前不好的饮食习惯 慢慢培养好的 健康的饮食习惯 要营养均衡 荤素搭配 口味清淡 你这个如果只吃苹果个人觉得不妥哦 长期下去没营养 身体吃不消 就算你减下来了 以后恢复正常饮食肯定会反弹的 所以想减肥也要讲究方法的 要瘦也要健康哦️