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高跟鞋多高合适？
高跟鞋,鞋跟,高度高跟鞋多高合适？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
那么，知道了适合自己的鞋子高度，再来了解不同高度都有哪些美鞋？
一、 低 跟（3cm \u003c 鞋跟高度 ≤ 5cm ）
这可以说是最舒适最健康的高跟鞋高度，这个高度穿上不会太累太辛苦，对人体的健康也不会造成困扰，这个也是最建议且可长期穿的高度。
人体工程学研究表明，鞋跟在3厘米左右对身体伤害最小。但是一旦超过6厘米，脚踝和膝盖的负担会非常大，小腿及腰背很容易感到疲劳；如果鞋跟超过10厘米，那么无论是站立或者走路，脚、脚踝、小腿、腰椎和颈部都会很不舒服。
\u003e\u003e 低跟鞋款推荐
其实，相比凌厉冷艳的“恨天高”，中低跟设计的猫跟鞋，让你拥有女人味气质的同时，显气质、却不会咄咄逼人。3-5公分的低跟鞋让你轻松拥有挺拔站姿，穿上随时随去压马路，逛街一整天都不会累。
潮流鞋款代表：
猫跟鞋、方跟鞋、玛丽珍鞋、穆勒鞋
二、中 跟（5cm \u003c 鞋跟高度 ≤ 7cm）
这个是第二推荐的高跟鞋高度，这个高度不会太高也不会太低，是绝大部分喜欢穿高跟鞋的妹纸日常必备之一。
不过，当高跟鞋的高度上升到6-7cm，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7cm的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%。健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累。
所以，建议穿这个高度的高跟鞋的妹纸，每穿2小时，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。
\u003e\u003e 中跟鞋款推荐
虽然与10cm的高跟鞋仅差了3cm，其实还是差了不少高度，要想变身大长腿，高腰裤绝对是你的秘密武器，这里不要阔腿，也不要喇叭口，锥形卷腿裤就很ok。
潮流鞋款代表：
穆勒鞋、方跟鞋、尖头鞋、一字带凉鞋
三、高 跟（7cm \u003c 鞋跟高度 ≤ 10cm）
这个高度的鞋子无疑是最好看、最显气场，但相比较而言，也是最难驾驭，而且最累脚最伤脚，不适宜长期穿着。
鞋跟在8cm以上，在走路时，你的身体重心会不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8cm以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。
\u003e\u003e 高跟鞋款推荐
细跟、尖头高跟鞋的魅力非同一般，一直风靡时尚界，也是无数女人的追求。
潮流鞋款代表：
细跟、尖头高跟鞋、绑带高跟鞋
四、平 底（1cm \u003c 鞋跟高度 ≤ 3cm）
其实，每个人备有1双平底鞋也是非常必要的。高跟鞋还是少穿为好，特别是现在平底鞋越来越受人喜爱。今年可是非常流行舒适与时髦兼具的平底鞋哒，更是成为了明星达人时尚街拍的首选，像小白鞋、平底绑带鞋、平底穆勒鞋/凉拖等等……
\u003e\u003e 平底鞋款推荐
如今平底鞋横扫江湖，愈演愈烈成为时尚新宠。不仅舒适不磨脚不累脚，穿着它逛街一整天都不用担心脚痛的问题，而且还尽显慵懒随性，同时又透出一丝丝与众不同的时髦感，不管搭配优雅正装或是日常LOOK，都是别有一番风味。
潮流鞋款代表：
渔夫鞋、平底穆勒鞋、绑带鞋、乐福鞋、运动鞋
哪位妹纸不想拥有大长腿，特别是小个子女生。高跟鞋偶尔穿可以，但经常穿并不是长久之计。
想要无限接近0.618这个完美比例，除了穿高跟鞋， 低跟鞋和平底鞋才是最佳选择。只要选对了，搭配对了，也能分分钟呈现增长5cm的视觉假象，让你的身材比例更接近0.618。而且平底鞋和低跟鞋好穿不累脚，很容易凹造型，简直完美！
回答于 2019-09-11 08:43:50
高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。
虽然恨天高显个子高和腿细长，但是长时间容易造成脚部疲劳酸疼，也易引起脚部变形。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得四五公分高就可以了，太高了脚受不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实多高要看你的职业了，看你个人喜欢的高度了，没有合不合适，只有喜不喜欢，喜欢的就合适，不喜欢的就不合适
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
3-5厘米左右的跟高是最舒服的，过高的鞋跟会影响骨骼健康
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