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怎么才能克服害羞？
害羞,的人,自己的怎么才能克服害羞？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
害羞，可能是你觉得别人都在关注你，你敢到紧张和害羞，但实际上并不是这样的，或许没有人对你感兴趣，你要知道，你此刻做的事，可能一个小时后都没人会记得
回答于 2019-09-11 08:43:50
实际的。去当业务员， 天天打电话
回答于 2019-09-11 08:43:50
害羞主要来源于陌生和恐惧。根除陌生感和恐惧，就是勤勤恳恳的熟悉环境和练习相关技能。对你原来可能害羞的对象，怀抱真诚和感恩的心，不单单用言语来表达，用真心表达的话，问题就解掉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
害羞，说到底其实就是自己对自己不够自信。担心别人对自己的看法。
那么如何让自己自信起来呢？
首先就是得自己脑子里肚子里得要有料，这需要多看书、多积累某些自己专长的经验，努力拓展自己的知识面。然后要大胆与朋友或家人进行沟通交流。每当感觉自己害羞紧张时，还要给自己多些自我暗示，告诉自己，这没什么大不了的。我想，如果能做到这些，这对客服害羞应该有点帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里是安米课堂。
那首先得多与人交往，不要惧怕一些社交圈子，现在好多年轻人一放假就在家里宅一天，上网，刷剧。大部分与人的交际都是在手机上。所以一定要勇敢与他人交谈，耐心倾听他人的话语。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看看有关这方面的书，到人群中间
回答于 2019-09-11 08:43:50
要正确认识自己，树立信心。
在日常生活中，我们要发现自己优点。各种场合，要顺其自然的表现自己，相信自己在别人心目中的形象不差。别人也不是十全十美的人。
要勇于同别人交往
我们可以学习一些社交技巧，例如：认真倾听他人讲话、对任何人要有礼貌、学会有问有答、要微笑对人、尊重他人、目光要专注和自信。
要学会克制忧虑
平时我们要多想开心的事，多发现自己的长处。当出现忧虑时，可以通过其他方法克制。例如：听音乐、跑步、爬山、游泳等一些可以分散注意力的事。主动与人交往，虚心听取意见。
借助外物克制胆怯感
当我们与他人交往时，可以在自己手上拿一件小物品，例如：小本子、小包等。也可以握紧自己的手，从而来减轻自己的胆怯感。
通过心理暗示法
心里要默念自己可以的，相信自己。也可以做一些放松性运动来辅助心理暗示。做几次深呼吸，先吸气然后再慢慢的呼气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
害羞应该改成 羞怯 更合适。
羞怯的人他们具有三个特征：
惯常羞怯者害怕别人的负面评价。一想到别人讨厌自己他们就坐卧不安，他人的嘲笑和蔑视更令他们害怕恐惧。他们对社会指责的担忧要甚于其他人。
他们倾向于怀疑自我。低自尊通常伴随着习惯性羞怯，羞怯者往往有低自尊。
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