您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
想减肥,但是晚上老是觉得饿,怎么办?
晚上,要吃,我的想减肥,但是晚上老是觉得饿,怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有忍着了
太晚进食对消化不太好
但是晚上最好还是吃一点,可以吃早一点点,不然胃里没有东西消化会引起不适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可以白天的时候多吃点,不要吃米饭、面食,晚上6点以后什么都不要吃,水果也不要,可以喝水。这样就能瘦的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饿了喝水
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己两个嘴巴子
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可以白天的时候多吃点,不要吃米饭、面食,晚上6点以后什么都不要吃,水果也不要,可以喝水。这样就能瘦的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就要看你有没有那个意志了,
回答于 2019-09-11 08:43:50
利用少吃晚饭来减肥,只是坊间流传的减肥大法之一,至于效果如何答案不一,有待考证。我认为,除了堵,更要注意疏,即要重视加强锻炼来消耗热量,坚持疏堵结合久久为功,也许才是最好的减肥办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然想减肥就得控制肚子,想想自己瘦下来的样子,淘宝上看看漂亮的衣服,把自己胖的照片放手机桌面,好好控制,我俩个月减了15斤真是全靠毅力,除了三餐,剩余时间一口东西都不吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我建议你晚上可以尝试吃一个苹果 !这样不会太饿也不会很伤胃,苹果属于温性的水果。室友也提过晚上可以吃一个水果去减肥。当然我提倡的是健康的运动减肥还有健康饮食 。
还有不吃肯定是不可以的,对身体不好,还很容易失控。可以慢慢来,可以先从吃的健康一些开始。主要还是要自律吧,可以去看看天使之路啊什么的,看着大家可以管理好自己的身材,就有动力坚持下去了。还有就是要知道不要太贪心奥,你想拥有一些东西,可能就要放弃一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |