您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎样克服脑懒惰，想做一件事思想总是不集中，有方法吗？
懒惰,自己的,事情怎样克服脑懒惰，想做一件事思想总是不集中，有方法吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实懒惰说到底就是你自己想不想完成这件事，这件事对你来说重不重要，要是很重要你9也会重视的…
再一个要决心改掉就给自己定一个好习惯21天的计划表，针对自身有的懒惰去改正，我相信经过这21天的努力，你会看到一个全新的自己…
人最大的敌人是自己，只有战胜自己了，才能客服懒惰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
带上耳机听着轻音乐，看着有意义的书。把这坚持两个星期，天天坚持，慢慢的你会发现书是治愈自己懒惰的精神和烦躁心情的良药。先用行动控制自己的思想，别让思想左右自己的人生。等你到一定境界了就可以思想控制行动了。当然了这都只是个人介意，因为本人也因为喜欢找借口所以慢慢懒惰，懒惰后感觉什么都做不好就越烦躁，越烦躁越懒惰，烦躁久了心情差让自己身边一些无辜的人受伤。最后有个喜欢读书的同事说你不防听听轻音乐记住别听什么流行音乐静静的看着书，坚持一个月看一下自己能有改变吗？每天找个安静的时间，别给自己找借口。你就先试试两个月，后来的后来感觉有瘾了，而自己因为读书多了心情自然也好很多了慢慢的培养了一些兴趣爱好，有事做了也就没那么慵懒了，慢慢的感觉一天不做这事情感觉总是缺什么。如果说读书是毒品，那么我愿意自己上瘾并且享受书中的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一句话说：“书读百遍，其义自现。”如果你真的想要做成那一件事，你就不停的尝试，不停的做，我相信总有一次你会成功的，谢谢邀请。
回答于 2019-09-11 08:43:50
认真学习，累了就休息，休息完了继续学习，往复循环，一直变成习惯而已
回答于 2019-09-11 08:43:50
从情理上来说，你已经意识到自己比较懒惰了，也就是说从主观上来说你是愿意去纠正自己这一毛病的，这对于改正一个坏习惯来说是非常重要的。接下来首先你要做的就是加强自己对于懒惰的认知，不断地用同样的洗脑话语来让自己对懒惰这种坏习惯产生痛恨感。这种认真通常是与你的负罪感所相关的，所以你可以不断的告诉自己因为没有做什么事情而失去了什么，或者给自己的时间标定一个价格，例如一个小时就是五十块钱，那么如果你因为玩手机而错过了半个小时的学习，那你就告诉自己已经损失了二十五块钱。保持这种想法并且时刻告诉自己，从潜意识中你会让自己集中于某件事情上。
其次，改变对于你要做的事情的看法，例如学习与工作这两种大家都不太喜欢做的事情，让它们变成你的爱好是一件很难的事情，但是你可以尝试在每一次机械的作业中寻找到几次工作中的不同点。这个不同点可能是外界因素带来的，也可以是你在工作与学习状态中自己获得的，总而言之，为自己的努力找一个不错的接口，可以让你更加有动力。
最后，如果还不行的话，可以尝试一下科学的方法。在这里举个例子，玩半个小时手机，然后马上放下手机去学习一个小时，这其中不要有任何的停顿，接着去运动或者散步二十分钟，回来之后继续学习。让脑力劳动与体力劳动交错进行，你在进行一件事情的时候很难集中注意力是因为你大脑的疲惫性，但如果你做其他的事情，在回过头来尝试一件新鲜的事情，那你的大脑会长期处于活跃状态，这对你客服懒惰很有帮助。所以，不要把做其他事情当成是一种负担，你需要的是在合理的时间做合理的事情，而不是一直没有效率的做某件事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们经常会体会到这样一种场景：
我们正在工作，突然同事找你，让你处理一下某件事，我们就马上停下手上的工作去帮同事的忙，但是帮完后，你就忘记自己要完成自己要做的事。
给自己做刻意练习，强迫自己专注于某件事，不被外界干扰
利用番茄钟，可以下载个APP，先设定15分钟，专注于做某件事，再休息5分钟，再继续进行
上一篇：我是一名医生，长年奔波于各大医院学术交流，想买一辆80万的车选什么牌子为好？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |