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心中有恨、有怨、有苦要怎么办?
自己的,都是,你的心中有恨、有怨、有苦要怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
任何的磨难,可能会成为人生的拌脚石,换一个视角也可以是人生的垫脚石,关键在于你看事物的心态和角度。
人生无法预料,遇到的所有事都是注定要碰见的,无法选择也无法逃避,我们唯一能做的就是调整自己,让自己有积极乐观的心态,那么什么难题都可以过的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有恨有怨~心中便是计较的多了~感恩的东西少了~少些计较~看淡看自然一些~都是人、都有情绪和心情~互相想想
回答于 2019-09-11 08:43:50
隐恨藏怨吃苦
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要知道你心中的怨恨是什么,有什么事情让你觉得苦不堪言。
当了解了这些情况之后,如果你有很可以信赖的朋友,这些心情你是可以说出来的,分享一下心情可能就会有缓解。如果你像我一样,没有太多知心朋友,很多话都没处说。
我给你的建议是,你可以找一个带锁的日记本,将每日产生的糟糕心情记录下来,别笑看了记日记的功能,它会帮你解决掉很多问题的。当你心情不好的时候,你就可以拿出本本开始描述和记录你此刻糟糕的情绪,等你都记录下来之后会发现,心情真的缓解了很多呢!
其实记日记就像一个倒垃圾的过程,倒掉过多的垃圾情绪,你的日记本就是你的情绪垃圾桶,,将这些坏的影响心情的情绪倾诉出来之后,你的世界将豁然开朗。
而且我们容易夸大自己的坏情绪,当一个人心情不好的时候他会觉得整个世界都在和自己作对,做什么事情都不顺心,活着真是糟糕极了。
本来没有多大的事情,让你这么一夸大,完全变了样子。
还是要学会坚强,人如果自己不坚强很容易被外面的环境所影响,很容易失去自我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要明白,为什么恨,为什么怨,为什么苦,毕竟解铃还须系铃人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有仇报仇 有恩报恩!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你有知己,找知己说说。有多痛快说多痛快。如果没有知己,找个面向大海的地方,对着风说,说完让风吹走。但我建议找本心灵鸡汤的书籍,往往你会在书中找到有那么一两句话能让你心情豁然,原来并不是自己有病,因为曾经有人也会这样,才能写出如些恰如好处的句子。这时你心中的恨、怨、苦一下子就减半了!!
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