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有死亡恐惧症怎么办？
恐惧,的人,自己的有死亡恐惧症怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人恐惧死亡时正常的，没有任何人不怕死。
人生在世，重要的时把握当下，珍惜现在的时间。
让自己的人生不留遗憾，做想做的事情
这样就算那天，面对死亡，也是淡然的
毕竟谁不是第一次的人生尼？
回答于 2019-09-11 08:43:50
参透生死，你离佛就很近很近了
回答于 2019-09-11 08:43:50
全身放松，心里不想死亡或者转移目标想别的比如：蓝天白云草地感受自在风，或者放催眠音乐自然而然入眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从生命诞生到死亡这个过程，人的一生都是在倒计时的轨道上生活着，人的自然存在，及心理的求生欲，让人恐惧死亡，更恐惧于不知道何时会死亡！
面对死亡的恐惧——
有的人战胜了恐惧，对待死亡的威胁，心理能坦然接受，内心里顺从了这一自然规律。
而有的人究其一生都处在死亡恐惧的氛围里，担惊受怕，岌岌可危！
前一种人，是靠理性生活着，用心理上的“真自我”与自己、他人、世界接触对话，生存建立在自己的真心体验，及探索人生的意义上，通过燃烧自身的能量，照亮自己的天地，人生充实而又完美，死亡的来或不来，都会自然而然的看待它的，所以心理不惧怕它。
如：一些著名的政治人物，常跟别人开玩笑调侃自己，说：自己快去见马克思了或快去见上帝了，这种视死如归的坦荡胸怀，正是政治家把自己的人生价值发挥的淋漓尽致后的结果！
后一种人，是靠心理来感受生活的，用“假自我”与外界相处共生，他的存在，心理上：一直都是生活在向别人看齐，或生活给别人看，或与别人作对比等等的过程当中，人生中不见了真实的自己。
一个人在这个世界上的存在，是为了真正体验自己的生活意义的，若是把自己永远寄托在别人身上，没有真正的为自己生活过，就越惧怕死亡，怕死，正是因为没有体验到自己生存的价值，对人生感到遗憾！
想改变对死亡的看法，学习前一种人，找到内心里那个真实的自己，理性用心生活，恐惧就不再是个问题！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
建议读点生命起源的佛经，读此类佛经不是让你看破，是放下。静下心来去看一些生命起源消亡的文艺片
回答于 2019-09-11 08:43:50
恐惧死亡是人身体内的细胞引导的，如果身体死亡了细胞也是无法存活的，细胞机制组成了肉身同时也组成了精神。
所以想要不在恐惧死亡的话，就要给自己的精神灌输一些无所畏惧的思想，就像当兵的那样子多多磨练意志。
回答于 2019-09-11 08:43:50
死亡是我们都必须面对的永恒的话题， 你要清楚，其实每个人对死亡都是怀着恐惧的， 尤其在我们刚刚20几岁时， 对未来美好生活正怀着无限憧憬，却想到这些总有一天都会终结， 现实的冲击力是不免有些大的， 不过又如何呢， 我们什么都做不了。你的恐惧来源于你对生命实质的懵懂和生活缺少重心。给你几个小建议， 短期上，一旦你又陷入那种恐惧时， 理智上要强迫自己什么都不去想， 保持头脑空白， 如果在晚上就蒙头大睡一觉， 起床后找你的亲人或好朋友， 和他们交流交流， 听听他们对死亡的理解， 顺便释放自己的压力。长期上， 你要让你的生活充实起来， 如果在上学呢， 就利用空闲时间再报个学习班， 多充实一下自己， 如果在工作， 就给自己定一个工作目标， 让自己的压力合理的转移，也就没有那么多精力去胡思乱想了， 即使再想到那些， 就微微笑过去忙你该忙的事儿吧。另外， 感觉您应该还没有女朋友吧， 无论是开心的还是难过的事儿， 当你的身边有个你爱的人与你一起分享一起承担你就不会觉得特别空虚孤独了， 去找个性格开朗的女朋友吧， 她会是“挽救”你走冲死亡恐惧阴影的天使。
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