您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何做到不生气？不讨厌别人？
生气,讨厌,自己的如何做到不生气？不讨厌别人？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
生气不是我们人体内有气体，而是人的内心的一种感觉。这个感觉越强烈，人的情绪就会越混乱，情绪混乱，到了失去理智的话，那是很危险的。人，一旦失去理智，那可是什么事都会干出来的，等气消之后又懊悔不已。所以做人要心平气和，不要老是对别人发脾气，讨厌别人。
那么，如何使自己做到心平气和，不讨厌别人呢？
要想使自己心平气和，首先要做到心态平衡。心态平衡就是保持一个良好的心理状态，一颗年轻的心，一颗宽容的心，一颗快乐的心。心态平衡是我们身体健康的保证，也是延年益寿的秘诀。
在日常生活中，我们碰到的事情很多。有快乐的，有烦恼的；有悲伤的，有忧愁的;有思念的，有惊吓恐怖的。不管碰到什么情况，我们都要平静下来沉重思考，更不要发脾气。发牌气只是发泄当时的气愤罢了，问题还是解决不了。有问题我们坐下来好好谈，三个嗅皮匠抵个诸葛亮嘛，总会有解决问题的办法。因此，心平气和才是不生气不讨厌别人的良好心态，也是我们做人的行为准则。一些修养极高的人，对别人都是心平气和的。
【二】要想做到不生气不讨厌别人，还要做到能够忍耐，能够宽容，能够理解，多用换位思考来解决问题。
我们碰到某些人某些事，不免要发脾气，提出自己的观点。在待人处事方面，我们首先要做到忍耐，静下心来和人家解释清楚。绝对不能意气用事。
碰到一些问题我们可以用换位思考来分析问题，这也是处理人际关系的一种思考方式。也就是把我们的思维方式移到对方的位置上，站在对方的角度来思考问题。设身处地地为他人着想，用一个善良的心去理解对方，宽容对方。能忍耐的则先忍耐一下，问题总会有答案的，这也是对对方的一种尊重吧，最后得到对方的信任和感激。
【三】要想做到不生气不讨厌别人，第三个要做到自己去慢慢适应别人。
我们在家里要和父母、夫妻、儿女们接触，迈出家门走上社会要和许多认识的和不认识的人接触，我们要学会去适应别人。
〈1〉和别人生气，自己先忍一忍。实在忍不住的话也要控制住自己的情绪，先离开生气的地方，避免和对方正面接触，等双方气消了再坐下来慢慢解决。
〈2〉不要为一件小事和人家斤斤计较。在日常生活当中，我们有些人就为一件鸡毛蒜皮的小事和人家争辩，其实没必要，心放宽些，气放大些。大气大量才是我们好男儿的风格，也是好女人的气质。千万不要因为一件细小的事情和人家争吵不休，要不然，旁人也会笑你俩心胸怎么这样狭窄。
〈3〉要养成一种对抗别人的习惯。这里的对抗是指和别人相处时的一种应付方法，不是反抗，这点我先声明一下。在生活中我们免不了和别人一起做事，有些人我们喜欢，这个不用说，而有些人我们感觉很讨厌，但必须要相处下去。
这就是我要说的对抗性。我们看某个人不顺眼，把他换到别的环境，或者把自己换到别的环境。但是那人换走之后，又来了一个你不顺眼的人，那你怎么办？所以你要有对抗性。如何接纳对方？如何和对方和平相处？这是你思考的问题，我想你肯定会处理好这个问题的。
【结束寄语】
如何做到不生气不讨厌别人，我在上面也讲了很多，相信大家也会明白。气生百病，生气只是一时，而生病则是谁也不想也不愿意接受的事情。所以我们要尽量做到不生气不讨厌别人，毕竟健康长寿才是我们继续生存下去的根本，没必要和别人生气，也没必要和别人过不去。与人相逢相见乃是缘份，我们要珍惜这份缘，珍惜这份在一起相处的情感。
（插图源于网络 感谢）
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！关注这个问题的朋友似乎不是很多，可能很多人都觉得，人都有生气的时候，不生气是做不到的！但你发现没有，有的人生气暴跳如雷，有的人只是面露不悦，更有的人和风细雨，不易觉察。程度的不同，表达的不同，后果自然也不相同。由此可见，生气也是一种修为，一门学问。
比如做服务行业的朋友，时常会遇到各种各样的奇葩客人，只要被客人投诉了，很多行业都要求员工不论对错都必须首先给客人道歉，弄得自己很不开心，影响心情不说，有时还会影响工作。人为什么会生气？那是因为外在的表达不符合自己的心理预期和认知，差距越大气越大。如果我们首先对可能出现的各种情形做一个预案，考虑好最佳的处理方式，而当这种情形出现的时候是不是就不会感到太过意外，不至于因太过生气而不知所措呢？很多事情是不是就能够变得更加可控呢？是不是生气的程度也能降低一点呢？
相比较生气，不讨厌别人做起来更显得容易一些。每一个个体的人价值观都可能存在差异，如何对待这种差异取决于自身的心态和认知，良好的心态一句话概括：不一定认同但尊重不同的存在！如果抱着这样的心态去对待别人，内心是不是就能容纳更多的人和事了呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！我是欣怡美文，很高兴回答这个问题。
我的观点是:我是金鱼的记忆，只有七秒。
1、七秒的记忆，让我没时间生气
想要不生气，唯一的方法就是忘记。把是非交给时间去疗养，我们活着都不容易。多理解别人的难处，多记人好，常怀感恩之心。
2、不生气，需要自我清理。
事情存放的时间越长，矛盾就会发酵，一点即燃。及时清理垃圾，与人多沟通。相互排解，终的圆满。很多是非，就是扯太远，把不沾边的事，炒豆子一样重复质疑。独处，是治愈内心伤痕最好的良药。
3、不生气，需要提高自身素养。
提高素养，从待客之道，自身的心态，物质生活层面是否达到等，多方面来评估。生活上，有人说“越有钱的人越小气”，“越是什么都没有的人大方”。其实精神层面来说，不对的。富有的人只是不想跟你相处而已，穷人也只想过富人的生活而已。我们都各有所需，谈何矛盾。想要提高自身修养，就要多学习，像成功人士讨教。坚持善良为本，与人和谐相处就好。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |