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你们有什么烦恼？

烦恼,自己的,情绪你们有什么烦恼？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么同样的事情产生的情绪结果不一样呢？

这其实就是认知不同的原因，认知心理学家艾利斯提出了ABC理性情绪疗法，人的烦恼不是由自己碰到的事情决定的，而是我们是怎么看待这个事情决定的，我们的看法比事情本身更重要，所以我们要从烦恼中走出来，就要改变我们原本从来不曾怀疑过的固定思维的看法。

每个事情都可以从多个角度去看待，换一种思维，换一个角度就会有不同的看法，这个可能需要多多练习，只要你有意识的去多元化思考每一件事情，相信你的烦恼情绪就会改变。

调适情绪的方法还有很多，就不一一赘述了。但愿对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我最大的烦恼就是赚的钱不够多，并非人们口中所说的“人心不足蛇吞象”。

可能是我真的有点杞人忧天吧，总觉得父母年迈，想赚更多的人让父母多出去走走，所以时常给自己很多压力，过分焦虑。

平时的零用钱和房贷，必要的生活开支的钱是赚得够的，只是想多赚点，奈何今年因为疫情，原计划想开展的项目也泡汤了。但是我并不灰心，我相信我们的祖国，我觉得疫情过去是迟早的问题，所以我只要时刻准备着，时刻努力着，相信我可以赚到更多的钱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，烦恼有点多，只是最大的就是缺，愁哇愁，愁就白了头，烦恼世间所有烦恼之事，却无解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！烦恼贯穿于人生的整个过程，学生时代课业烦、工作人际交往烦、恋爱选择配偶烦、婚姻经营不佳烦、育子育女教育烦、双亲日渐衰老烦，子女成家立业烦……走在哪一步就有哪一步的烦恼，只能调节心态、应对烦恼逐个解决就好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

希望这世界上有后悔药，可是却没有呀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

花钱比挣钱快[呲牙][呲牙]

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