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大姨妈情绪怎么解决?暴躁、易怒？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：2
大姨妈情绪怎么解决?暴躁、易怒？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就只有一个人安静的看电影或者追连续剧，这样会很好的解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。可以丹枝逍遥散加减试试，务请当地中医师定夺。供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大姨妈情绪暴躁，找中医调理一下，会改善的。不管是什么年龄段，都不要忽视你的暴躁情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女生在快来姨妈的那几天，总会出现如下几种情况：
1、情绪低落、对未来莫名感到灰暗；
2、脾气暴躁、易怒；
3、拒绝社交，厌倦别人打交道；
4、甚至照镜子的时候都感觉没有那么美了...
然而当大姨妈拜访后，好像一切又恢复正常了，觉得之前自己的情绪和想法是莫名其妙？别蒙圈，在医学上，这其实是一种病！被称作经前综合症，简称PMS。下面，棘海生物科技小编和大家说说该怎么解决大姨妈的坏情绪！
什么是PMS?
PMS（Pre-menstrual syndrome）：指的是经前综合征，伴随着女性月经前5-10天内出现的情绪不稳定、头痛、嗜睡嗜吃等身心不适症状。这种情况往往在姨妈到来后就会结束。
PMS通常直到更年期才结束。因为个体差异，每个人的PMS症状都不一样。临床上，医生往往需要仔细判断：
如果一个女生的症状和PMS相对一致，又一般发生在姨妈前期，经过检查排除了其他疾病的可能性，才能初步判断患有PMS的可能。
所以，如果有姨妈来临前经常感到不适的女性同胞们，平时记录下自己的月经周期和感受，是非常有必要的哦。
PMS为什么找上我？
说法一：心理上，总得有个机会排泄坏情绪
有人认为，女性每月通过排血的方式向体外排除废物，像身体一样，女性思想情绪中积累的负面信息也需要每月定时排泄。
做女人不容易啊，感觉这世界上比自己惨的也没sei了
说法二：生理上，激素和代谢物质影响
目前有关PMS的真正原因，其实并完全清楚。有研究人员认为与激素相关，比如烦躁不安的情绪症状，多半是黄体酮水平的变化导致。
还有，体内代谢的异常，如甘油三酯较高，高密度脂蛋白减少，都可能与PMS的发生有关。因此要像记录大姨妈一样，记录PMS出现和消失的日子，有助于对自我情绪的管理。
如何请走PMS ?
其实，经前综合征（PMS）没有那么可怕，当你意识到自己的身体变化的时候，告诉自己这属于正常现象，然后最重要的就是自我调节了。...
可以用借助药物。消退心理和情绪方面的障碍，可遵医嘱服用抗抑郁、抗烦躁的活性药物；身体不适方面，可以服用激素药物来抑制排卵，消除乳房肿胀等症状。
但我更建议大家调节生活方式。平时多补充维生素，研究人员发现补充维生素D和钙剂有助于缓解PMS发作哦！（记得多晒太阳！）
此外减少酒精、茶、咖啡的摄入，少吃过咸食物（会导致身体里水过多），加强运动，改变不健康的高油高热量饮食习惯，对于预防PMS的发作也有一定帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找朋友出去逛逛街，看看电影，别一个人呆着，出去转转心情会好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可是也得上班呢。真害怕自己是提前更年期。而且大姨妈来，有时候觉得自己很负能量很负能量！也觉得很阴暗，很阴暗！
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