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长期熬夜的人后来怎么样了？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

长期熬夜的人后来怎么样了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期熬夜的人最后都怎么了？没亲自做过调查，但其他人有研究啊。经常熬夜，缺少睡眠，会带来很多的健康问题，近期的影响包括打不起精神，容易疲劳，动作变得不灵活、工作效率低，反应能力差，思维也变慢，迟钝……而远期的影响则主要是降低人体的免疫力，对疾病的抵抗力差了，容易感冒，容易患癌，包括患癌风险增加。过劳的人，抵抗力差，有的人甚至只是一个感冒都能要了他的命（容易出现并发症，比如心肌炎）。




研究曾对经常上夜班的从业人员（护士和空乘人员）进行跟踪调查，调查研究结果显示，夜班工作“可能增加患癌风险（乳腺癌）”，基于此，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将“涉及昼夜节律打乱的轮班工作”列为2Ａ类“致癌物”，所谓2A类致癌物就是：对人很可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据充分。




熬夜，不只是睡眠时间减少的问题，由于人体的褪黑素分泌主要在晚上黑暗的环境，熬夜的人，一直在灯光下，褪黑素分泌减少。褪黑素对人健康是很有好处的，它有助于抑制性激素过量释放，如果褪黑素分泌减少，性激素的释放会增加，熬夜本身就是生物钟的紊乱，导致内分泌失调，性激素的平衡被打乱，带来一系列的健康问题，也增加乳腺癌、前列腺癌等的风险。




有的人会说，我的工作需要熬夜，那是没办法，谁的工作不辛苦呢？没有这个辛苦，就有那方面的辛苦，关键是，你是不是工作需要熬夜，多数人的熬夜其实本来是可以避免的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是在熬夜啊，不过现在靠年轻抗的住。不过 身体已经健康在下降了，到后面年龄变大了的话，身体就会出现问题了的，所以个人建议能不熬夜还是不要熬夜的好。毕竟身体除了是你的还是你家人的，一个家庭里都不能缺了谁的，如果你病了你的家人会很难过的，并且还要照顾你，所以现在这个时代要注重养生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期熬夜，是多长？很多人长期熬夜十几或几十年，基本身体都出问题，因为肝胆脾肾胰需要休息，排毒。如果眼睛不闭上，脑子不闲下来，很多时候我们身体这个机器是无法在睡眠中修复的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.免疫力下降

2.皮肤质变差

3.体重增加

4.诱发高血压

5.诱发猝死

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请，人也不是故意去熬夜，有时为了生存，要去拼搏。

虽然说熬夜对人体有伤害，但是那是没办法的办法。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体透支的差不多了 下一步就是医院滴干活

回答于 2019-09-11 08:43:50

最后都导致早起起不来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期熬夜的人，身体得不到有效休息，会导致1、身体免疫力下降，抵抗病菌入侵的能力降低，很容易感冒、诱发疾病等；2、人的大脑处于长期工作状态，压力大，会出现应变能力下降，有时会语无伦次，记忆力下降；3、容易衰老，对女性而言，可能会更年期提前，面部出现色斑 、皱纹，肤色暗黄等；4、长期熬夜还会引起情绪低落、脾气易躁，从而会影响家庭和睦等。总之，长期熬夜对人体的危害很大，长期熬夜的人最后都会为自己的“行为”买单。希望一定要珍惜自己的身体，珍爱生命健康！对于不得不熬夜加班工作的，一定要注意饮食营养健康，但也不能长期熬夜！

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