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请问大家,冬天晚上出来散步运动,适合穿什么衣服?
的话,衣服,保暖请问大家,冬天晚上出来散步运动,适合穿什么衣服?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
羽绒服[捂脸][捂脸]我怕冷
回答于 2019-09-11 08:43:50
散步和运动穿的衣服是不一样的。
出来散步的话就可以随便穿,保暖就行,总不能穿得太少,走路都抖啊抖啊的。
如果是出去运动的话,如果穿的太多也不行,一下子就出汗了,你还怎么运动呢,出了汗,风在一吹马上就感冒了
所以呢建议说如果是散步的话就穿暖和一点,如果是运动的话就穿少一点,没有规定说要穿什么样子的衣服,都是看个人的爱好和自己所有的衣服类型,也不用为了说专门要去散步,专门去买一套衣服,或者是说专门去运动再买一套衣服,这样子。
正常的情况下是买了衣服不再去运动,买了散步的衣服没有再去散步,懒得出去,因为外面太冷了,都这样子。
而运动也一样,开始的时候兴冲冲的说要去运动,把装备都准备好了,然后呢,就去了一次两次,就把东西收起来了,因为没有再出去了,不知道为什么会有这样子的惰性啊,真的好奇怪。
南方的冬天晚上出去穿一件夹克或者一件长袖的衣服,就可以,或者一件风衣足够了,但是北方的冬天没有棉衣应该是不行的吧,虽然我没有去过北方,听说有零下几度的,零下几度呢,还要出去散步吗?想想就有多冷,不过年轻人还是不怕冷的,外面才是真正的热闹。
如果年纪大了,晚上在冬天那么冷的天还要出去散步,这也是奇葩了。
建议冬天晚上少出去散步,冰天雪地的,摔了就不划算了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果冬天晚上外出散步运动,在北方的话,建议穿加绒的运动卫衣,这样的话,不会太冷,运动一下会出汗,还能保暖,走起路来也比较轻便
回答于 2019-09-11 08:43:50
保暖又轻便又舒适的就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你是在北方的话,建议你晚上出来还是穿厚点的衣服,这边秋天到了晚上的话还是寒意阵阵啊[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
首选运动装,透气性好,舒适,毕竟运动是一项健康活动,穿衣的舒适会影响本能的运动心情,保持良好的运动兴趣,会增加愉悦感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家是北方,北纬35,冬天晚上孩子们在小区里玩,上衣一件小背心,一件秋衣,一件羽绒服。裤子,一件秋裤,一件保暖,外加一件运动裤子。头顶一个帽子,一条围巾,戴一副手套。拎上自己的小车车,可以出去了。晚上十点才回来洗漱睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上衣
1、贴身层:排汗性强的衣物
要知道在夜跑过程中,由于身体体温升高,新陈代谢加快,会有出汗的情况,而贴身层是最靠近身体的,需要的功能就是排汗性强,能快速导汗,再加上冬季天气寒冷,所以这件贴身衣物最好能包住身体。
推荐:涤纶、聚酯纤维材质的长袖T恤。注意最好不要穿纯棉衣服,出汗后容易黏在身上,会感到不适且容易感冒。
2、中间层:保暖性强的衣物
冬季在户外跑步本身就冷,更不用说是夜跑,气温更低,因此要加上一层保暖衣物,让身体感到暖和。
推荐:跑步紧身衣、抓绒衣、卫衣等。
3、最外层:防风防雨
要知道冬季天气大多是寒风雨雪天气,这时夜跑的话,在最外层还要穿上一件防风防雨效果好的衣物。
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