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高三现在看小说上瘾无法进入学习状态怎么办？学一会就坚持不住？
看小说,你的,我是高三现在看小说上瘾无法进入学习状态怎么办？学一会就坚持不住？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 之前不是这样的
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我当时和你差不多吧，我是偷买手机打游戏，高三上学期一直痴迷游戏无法自拔，每天晚上12点多睡觉早上5.50到班级，确实身心疲惫，上课也不能专注。
然后我是这样做的，趁月假我把手机放在家里，然后在学校制定计划，比如说今天怎样怎样，要把数学做到哪，刷一张英语试卷啥的，每天制定不一样的学科，这样不还显得很枯燥，然后下午放学的时候我通常不吃晚饭，我去后操场跑步，很多人都在操场锻炼啥的，可以愉悦身心，然后我每天还想一想，思考人生，想着未来怎样怎样，然后我就会有动力，还有就是保证睡眠，做到劳逸结合，等这样坚持一段时间了，我发现其实那些游戏都很无聊，打排位一上一下，而且也感觉是在浪费时间，等自己认清自己明确目标，真的，也就远离了那些坏习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前也是这样诶！但是有时候静下心来想；“现在不学习，以后怎么办”就会有一种紧迫感逼着自己学习。
也可以制定一些学习计划，日计划，周计划，月计划，当天没有完成任务，心中就会有种负罪感，也可以适当设置一些惩罚任务，比如；减少看小说的时间，减少睡觉时间（当然，是适当，高三也要好好休息）……
或者你如果是寄宿，学校平常没用到手机，那就不用带，一个老人机偶尔打打电话就行，要是走读就把手机设置密码（自己不知道的密码）每周固定玩一会也行。
反正就是坚持，相信自己一定可以。加油＾０＾~＾０＾~
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想从几个方面来思考这个问题，供你参考：
一、你有改变的意愿。
这点很重要！
俗话说：你永远叫不醒一个装睡的人。很多人是被动去改变，而不是主动去改变，没有主动改变的意愿会使问题很麻烦。
你具有比较强的改变意愿，会推动你去积极的努力并且坚持下去。
二、变更满足感的方式
对一件事情上瘾，通常是这件事情能够满足你的某种需求，从而逃避另一种更难的需求。
看小说是一种简单的满足感的满足方式，不需要你很大的脑力活动，更多的被动接受，从而得到心理的满足。
你要找到一种代替的方式，而不是消灭看小说，你找到学习来代替小说，这个需要很大的心力支撑，毕竟学习需要的努力及付出比看小说要耗费的心力更加多，而且不一定能够在短期内得到提高而带来的满足。
三、接受无法进入学习的状态
好像很奇怪，为什么要接受无法进入学习的状态？因为这是必经之路，你要让学习代替看小说，就得习惯学习的状态，当无法真正进入学习状态的时候，你要走出第一步，坚持一段时间，让学习在你的生活中挤压看小说的时间，忍受是第一要务。
四、规划学习
有规划的学习，比起没有规划的学习要好的多，提高学习的质量，慢慢的提高学习的体验成就。
五、结伴而行
走出自己单打独斗的困境，找几个学习刻苦的同学一起，互相监督，获得友谊和学习的帮助，使得有一个支持和牵绊的力量。
以上供你思考，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三生面临高考冲刺，不努力反而沉迷看小说，要走出困境从内心转变觉醒，内因起变化，外因没效果，一个学生一生学习关键时期选个好大学，好专业为自己錢途想一想，不然毁了一生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个字:戒
怎么戒?硬戒。
看你硬还是瘾硬。
戒不了，不客气的说你就没戏了。自己看着办吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
请你一定要戒，毕竟小说在哪里不会消失，高考后在看。高三上瘾觉对是人生最打的影响。请放下手机，告别小说一年
回答于 2019-09-11 08:43:50
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