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耳聋耳鸣患者应该注意些什么呢?
听力,分贝,内耳耳聋耳鸣患者应该注意些什么呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,耳聋、耳鸣患者生活注意事项有;第一、耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。第二、适度的体育锻炼。身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳的代谢。可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。第四、控制情绪,保持心情舒畅。要想保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。第五、多与人交往,多动脑,多动手可以延缓衰老,预防老年性耳聋第六、尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。对此,人们应该及时采取切实可行的办法来保护自己的耳朵,如戴耳塞,遇到巨响要用手护耳,或远离噪音居住区等。
希望我的回答对您有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中要注意多加的进行身体上的锻炼,可以很好达到全身的血液循环速度,还有良好的新陈代谢,以及内耳里器官的一些供血,从而改善内耳的代谢程度。在饮食上要多吃些含铁、锌、等微量元素的食物。因为缺铁很容易使红细胞变的较硬,对运输氧的能力会有些的降低,耳部的养分出现供给不足,就使听觉上的细胞功能受到损害,导致了听力的下降。还有补铁,是能有效的来预防和延缓对于中老年人群患耳鸣耳聋的发生。当听力下降了建议还是及早选配适合的助听器,改善交流,保护听力。
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