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耳聋耳鸣患者应该注意些什么呢？
听力,分贝,内耳耳聋耳鸣患者应该注意些什么呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
耳聋耳鸣患者应该注意些什么呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时要注意保持乐观开朗心态,少接触烟酒及刺激性食物，多吃活血性食物，减少生活噪音污染，可以选配合适的助听器来改善听力
回答于 2019-09-11 08:43:50
耳聋耳鸣发病率在中老年人中极高，已成为严重影响老年人生活的慢性疾病。引起耳鸣的常见原因有很多，出现听力减退现象也不要紧张，平时要注意保持乐观开朗心态,少接触烟酒及刺激性食物，多吃活血性食物，减少生活噪音污染，可以选配合适的助听器来改善听力
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好 耳聋耳鸣这是两个相关的问题，俗话说“久鸣必聋”，长时间的耳鸣会导致耳朵听力的下降。当出现耳鸣的情况时，首先了解引起耳鸣的原因是什么，生理或者心理的因素。检查自身是否有身体上的不适，三高血脂肾脏类的情况，平时的饮食习惯（少油腻多清淡饮食），是否有抽烟喝酒等这些生活习惯。其次就是心理上焦虑，工作的压力大，睡眠差或者长时间失眠都是引起耳鸣的原因。所以平时注意多休息，心态放松平和，饮食清淡少油腻，少抽烟喝酒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题
耳鸣、耳聋患者听觉长期受损，给工作、生活带来很大的痛苦和不方便。
人们用分贝来划分声音的等级。
0分贝是人们刚刚能 听到的最弱声——听觉下限。
10分贝相当于微风吹落树叶的沙沙声。
30～40分贝是较理想的安静环境。
超过50分贝就会影响睡眠和休息。
70分贝以上会干扰谈话，影响工作效率。
长期生活在90分贝以上的噪声环境，会严重影响听力和引起神经衰弱、头疼、血压升高等疾病。
美国言语听力协会提醒：
长期在夜晚接受50 分贝的噪音， 容易导致心血管疾病；
55 分贝， 会对儿童学习产生负面影响；
60分贝， 让人从睡梦中惊醒；
70 分贝，心肌梗死的发病率增加30%左右；
超过110分贝，可能导致永久性听力损伤。
所以平时注意保护我们的听力很重要。
这就包括我们平时生活中戴耳机时音量不要调太大；不要长时间用耳机；应该在每隔半小时就让耳朵休息一下，偏偏很多年轻人现在都习惯戴耳机开很大声玩刺激类游戏，一玩就是数小时，也有戴耳机听语音、听音乐睡觉，睡着了耳机还在响…这些都是损害听力的行为。
已经发生听力损害的，要注意以下几点：
1、中医说：“肾开窍于耳”，“肝开窍于目”，眼睛模糊、胀痛一定要找肝的问题，证明肝解毒不好了；很多中老年人都有“耳鸣”及其他听力障碍的问题就是因为肾虚、肾精不足了，要补肾。
补肾的食材很多，除了一些常见的黑芝麻、黑豆、韭菜木耳、山竹、山药核桃，桑葚、枸杞、等食材要多吃外，也不要吃太咸，“咸入肾”会加重肾的负担，已经有肾功能的人群，注意控制蛋白质的摄入量，以免病情加重。
2、我们要坚持每天晚上九点钟用热水或足浴粉泡脚，因为这个时候是肾经气血最为虚弱的时候，这时候泡脚可以增加身体热量，促进血液循环达到养肾的效果；
注意⚠️心脏及心血管疾病的中老年人泡脚水温不要过烫，以免加重心脏负担，水温最好在40～50度，泡脚时间不超过半小时。
3、多做健身运动：包括多做踮脚运动，气功、太极拳等，以达到强身保健的作用，另外不要养成熬夜、久坐的习惯，俗话说：久坐伤肾，熬夜睡眠不好也是伤肾的行为。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
耳聋耳鸣的话，不要到嘈杂环境去，注意休息，不要熬夜，喝酒。平时可以听一些自己喜欢的音乐，可以忽略耳鸣的声音，不至于很烦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有耳鸣，建议平时要多运动，少熬夜，不要饮酒，不要喝太浓的茶，不要吃辛辣的食物，饮食清淡，远离噪音多的地方，保持良好的心态。可以到医院五官科去就诊看看，定期去复查一下听力。
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