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结婚后，感情平淡了，怎么办？
婚姻,对方,感情结婚后，感情平淡了，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多数夫妻都反应婚前两人甜甜蜜蜜，如胶似漆，恋爱的时候都觉得对方是最好的，结婚之后，最开始的时候觉得有家的感觉怎么好，白天忙于工作，晚上过两人世界，周末还出去浪漫一下，完全是幸福的家庭，然而，几年的婚姻，就感觉对方怎么变了呢？她不再是以前那个温柔体贴宽容的她，他也不是以前那个值得依靠有安全感的他，两人开始沉默、反感，这就是所谓的婚姻疲惫期。所谓的“婚姻疲惫感”，几乎是每段婚姻都会经历的常态。一般会表现在婚后的五年到七年之间，这个阶段的婚姻，激情已经被生活消磨殆尽，两个人之间的共同话题越来越少，沟通减少，经常感觉到疲惫不堪。
那么婚姻进入疲惫期的原因是啥呢？
生活琐事冲淡感情。婚前各自花着自己的钱操着自己的心，对于对方，时而买点礼物给点惊喜，感情自然很好，婚后，是一个家庭，什么都以家庭为主，茶米油盐酱醋，口袋自然收紧，而且生活中难免有意见不一的时候，婚前小吵小闹给生活增加乐趣，而婚后，经常小吵小闹就伤感情。
生活重心发生变化。结婚后，考虑问题不再是只考虑对方，而是要考虑两个家庭，面对对方与自己的家人意见不一的时候，夫妻就容易闹矛盾，所以处事的时候，不再像婚前那么简单容易。而且对于有小孩的家庭，生活重心都转移到孩子生活，关心孩子吃的好不好，关心孩子健不健康，却忽略了对方，使对方觉得他（她）在你心中不重要，心里就开始不满。
一成不变的生活。婚后，白天上班，带着疲惫的身躯回到家，做晚饭、辅导孩子做作业、哄孩子睡觉，忙了一天自然是想休息，有时候想亲密，也是匆匆了事，每天这样重复的生活，平平淡淡、枯燥无味，夫妻感情也很容易出问题。
彼此太过熟悉，缺点暴露无遗。婚后，我们都把对方当做家人，当做最亲密的人，做什么事情凭自己的想法没有顾忌对方的感受，工作的有什么不如意也可能把怨气带给对方，就因为我们觉得对方是自己最亲的人，不愿意伪装，是会包容我们的，我们的缺点也就让对方尽收眼底。虽然人无完人，但是我们也不要用自己的缺点来伤害对方，互相伤害，哪怕是最深厚的感情也会被磨光的时候，且行且珍惜。
审美疲劳看不到对方的优点。对方长期出现在你的面前，你就是对对方失去好奇心，也就是产生了审美疲劳，而且两个人相处久了，就越容易发现对方的缺点，却很难发现对方的优点，因为你已经将对方的缺点放大不愿意去留意对方的优点，互相都这样，夫妻感情能好吗？
彼此没有距离，个人空间小。如果婚后，你们做什么都是一起，你们没有各自的生活圈子，你们的重心都在对方身上，对方一点点异常就会被你放大，不仅你不满意对方也会觉得你无理取闹，所以婚后要有自己的生活圈子，给对方留点私人空间。
忙于工作，一方被忽略。有的婚姻进入疲惫期的原因是因为对方太忙，连回家一起吃饭的时间都很少，而另一方刚好比较闲，闲下来就容易胡思乱想，就容易对对方没时间陪自己产生不烦，这种情况就容易造成出轨。感情需要培养，所以不管工作在忙，也要抽一点时间来陪陪对方，你忙于工作干嘛？不就是为了他（她）？为了家庭吗？但是你要明白对方真正想要的是什么？这样感情才能长久下去。
以自己的标准来要求对方。在家庭什么中，很多人会以自己的标准来要求对方，而对方的标准很难和自己一致，比如，妻子热情开朗，对丈夫的父母嘘寒问暖、经常探望，而丈夫是那种不在乎细节的人，从不给妻子的父母打电话，但是只要他们有需要也随叫随到，可是在妻子严重，丈夫觉得自己这么关系他父母他却对自己的父母那么冷漠，丈夫觉得作为一个男人没那么多话和他们说，但是内心还是孝敬他们的，这种情况就是典型的以自己的标准来要求对方，如果有很多事都以自己的标准来要求对方的话，对方会觉得很累，自然婚姻也就很累。
婚姻中有这六个表现，说明你们的婚姻进入了疲倦期
很多的夫妻现在已经处在了疲倦期，但是两个人却并不知道。如果你的婚姻中出现了这六个表现，就说明你的婚姻进入了疲倦期。你们两个人要调整状态，尽快走出来。
两个人回到家很少有交流，即便是两个人一起看电视，也很少有交流。这并不是两个人没有机会交流，而是两个人不想交流。两个人回到家能做的，就是低头玩手机，低头做自己的事情。
不会把对方放在第一位。不管是男人还是女人，当自己遇到麻烦事情的时候，首先想到的不是让自己的老公或者老婆帮助自己，而且去找别人。对方在你的心中，一点用都没有了。
不再指望对方能关心自己。当自己生病的时候，总是自己一个人去看病，去打针。自己生病的事情，不会和对方提起。即便是对方有问，自己也不会和ta说出真相。心中对ta的感觉，就是失望透顶了。
不愿在为这个家过度的付出，总是感觉自己的付出没有一点的意义。自己现在想做的，就是好好的照顾自己，好好的爱自己。
有时候会抱怨现在的生活，但是却没有了想改变这种生活的勇气。在感情和婚姻上，不想再折腾了。对自己现在的婚姻，感到深深的无力。
很想回到过去，回到曾经自己一个人的日子。看到别人结婚的时候，心中没有欢喜，心中有的只是无限的悲哀。认为这两个人，在之后一定被婚姻束缚住。
婚姻中出现了疲惫期，该如何拯救
真正造成“婚姻疲惫”的原因，从来不是两个人的三观差异，而是在这段婚姻里，缺少了的“交换理论”的作用。
想要解决“婚姻疲惫感”首先要愿意交换彼此的想法
罗伯特史蒂文森说：“婚姻是一场长久的谈话。”
有社会学家做过这样一个调查，他们随机抽取了一百组家庭 ，结果发现，夫妻间经常沟通交流的家庭，幸福感指数是缺少沟通家庭的两倍。
这个调查背后，解释了维持婚姻幸福感的秘密：有效而充分的沟通是婚姻的保鲜剂，这样的沟通，绝对不是任务型的程序沟通，而应该是彼此间敞开心扉的交流，也许没有那么长久而正式，但是至少要让对方感受到你的真诚。
在社会心理学中，有一个理论叫做：“交换理论”。意思是，任何一段平等而正常的交往过程，都会伴随着彼此间平等的交换。
比如，如果在一份婚姻里，一方一味的付出，另外一方一味的接受，这样的情感交往，恰恰违背了“交换理论”的本质，这样的婚姻，也注定将走向失衡。
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