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如何防止患青光眼？

眼压,青光眼,患者如何防止患青光眼？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何防止患青光眼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

​1、出现症状切莫“想当然”

青光眼在发作的时候，会相应出现:眼红，眼胀痛，视物模糊，有个别人会伴有头痛、恶心、严重的还会有呕吐。有的通过休息可以自行缓解。但就是因为这些症状并不是青光眼的特征性症状，加之有些患者不太重视，所以容易被患者“想当然”成是其他原因造成的，也就忽略了，放弃了一次早发现，早治疗的机会。虽然是这样，有些信号反应还是相对典型的，eg:眼胀痛多出现在傍晚，眼前会出现红绿色条儿或色带等。

2、注重眼科体检

虽然有典型症状，但经临床统计，大多数青光眼，特别是症状不明显的，都是在体检时被发现的。

3、相关的检查

按照发现前后，检查一般来讲就是:前房的深浅，杯盘比的大小，视野检查是否有缺损，24小时眼压监测，前房角是否正常宽窄，暗室俯位实验，饮水实验等。根据具体情况进行相关检查。

另附词一首

【沁园春·青光眼】

@云中的雨在咧吧眼科医师

眼睛胀疼，恶心头痛，视物模糊。

查眼睛发红，角膜水肿；

前房极浅，虹膜突出，

瞳孔缩小，房水受阻，简直是一塌糊涂。

查眼压，看眼底变化，视野为主。

切勿私自做主，“点药休息”病情耽误。

须明确诊断，吃药打针，

手术住院，悉听医嘱。

不要惶恐，正确面对，尽早发现少受苦。

要谨慎，防病情有变，向“它”说不。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何预防青光眼？

1、医生推荐每年进行一次眼部检查，尽早发现眼部疾病或病变。

2、保持生活规律、良好的睡眠、饮食均衡，避免情绪过激。

3、避免在光线暗的环境中工作，睡前少玩手机。

4、避免过度劳累和压力，这都可能使眼压增高导致发病，所以尽量劳逸结合。

闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚、阴沉天气以及寒冷季节。 冬季外面寒冷，屋内暖和，患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。建议外出前最好找个温度的“过渡带”，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。

药食忌宜

1、饮食宜清淡，多食蔬菜水果。忌食辛辣、油腻食物，忌酒、浓茶、咖啡等。浓茶、咖啡含咖啡因能兴奋副交感神经，导致眼内血管扩张和房水分泌增多，眼压升高。要适当控制饮水量，一次性饮水量过大会引起眼压升高。

2、宜食蜂蜜，因为蜂蜜与甘油同属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以降低眼压。

3、吃能防止便秘的食物，如粗纤维食物、香蕉、麻油等，保持大便通畅。

4、吃有利水功效的食物，如冬瓜、丝瓜、赤小豆等。

5、应注意一些抗青光眼药物的毒副作用。

情绪调节

青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情。抑郁和暴怒是常见的青光眼诱发因素。患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。

生活起居

1、生活须有规律。预防感冒，衣领要宽松，睡眠要充足，睡觉时枕头可稍高一些。

2、切忌在黑暗处停留过长的时间，因为在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。阅读或其他近距离娱乐及伏案工作时间过长都可诱发青光眼发作。

3、坚持体育锻炼，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情。

4、应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。青光眼患者可用指测眼压法初步自我判断，即：触压自己的前额、鼻尖、嘴唇，分别相对应于高、中、低三种眼压。当觉得高眼压可疑时，应及时就医，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。